Tin tức, bài viết mới nhất về
Mất ngủ kéo dài
Mất ngủ khiến tế bào thần kinh đệm "nổi loạn" và ăn mòn não bộ
10/06/2018 10:49
Đó là nguyên nhân của các bệnh như Alzheimer hoặc thoái hóa thần kinh.
Thói quen ăn uống là "kẻ đánh cắp giấc ngủ": Nếu biết cách, bạn sẽ không phải trằn trọc hàng đêm
23/06/2017 20:00
Khi bị thiếu ngủ, sức khỏe, tinh thần và hiệu quả làm việc của chúng ta đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy, điều chỉnh cách ăn uống là phương thức cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
