Mất ngủ triền miên

Mất ngủ triền miên, da xấu người mệt: Thử 4 món "rau trợ ngủ" này, 3 ngày 1 lần ngủ một mạch tới sáng

25/11/2025 22:23

Càng lớn tuổi, càng nhiều việc phải lo, chuyện ngủ đủ, ngủ sâu với phụ nữ giống như một "ước mơ xa xỉ". Thay vì ôm điện thoại đến khuya hay lệ thuộc vào thuốc, nhiều chị em đang quay lại với những món rau thanh đạm buổi tối để tự nhiên ru mình vào giấc ngủ.