Ngồi nhiều

Chuyên gia Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây là kiểu tập luyện cực hiệu quả cho người ngồi nhiều, chỉ 10 phút cũng đốt mỡ giảm cân

27/01/2026 11:20

Dù đặc thù công việc đòi hỏi ngồi nhiều, ít vận động và thường xuyên chịu áp lực thời gian, dân văn phòng vẫn hoàn toàn có thể giữ được vóc dáng cân đối nếu biết xây dựng thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ.

10 điều "tồi tệ" này sẽ xảy ra khi bạn ngồi lì trên ghế: Đừng để cơ thể kêu cứu mới tiếc!

06/05/2018 10:58

Ngồi nhiều là xu hướng chung do yêu cầu công việc, nhưng nếu bạn cứ ngồi không đứng dậy vận động, cơ thể sẽ phải chịu ít nhất 10 hậu quả nghiêm trọng. Hãy tham khảo để thay đổi.

"Hội chứng mông chết" - Mối nguy hiểm tiềm tàng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của dân văn phòng mà rất ít người chú ý tới

22/08/2017 12:43

Hội chứng “mông chết” là một trong những hậu quả nghiêm trọng của việc ngồi quá nhiều và thường xuyên, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng. Đây cũng được coi là một căn bệnh nguy hiểm gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe của con người.

[Infographic] Ngồi nhiều, chết sớm

07/04/2013 15:36