Ngủ ít : Người ngủ 6 tiếng/ngày, tuổi thọ thay đổi thế nào? Chuyên gia: 5 đặc điểm thường thấy ở người tuổi thọ ngắn, hi vọng bạn không sở hữu

Người ngủ 6 tiếng/ngày, tuổi thọ thay đổi thế nào? Chuyên gia: 5 đặc điểm thường thấy ở người tuổi thọ ngắn, hi vọng bạn không sở hữu

26/11/2024 21:30

Một đêm trằn trọc không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu tình trạng khó ngủ lặp đi lặp lại, thời gian ngủ dưới 6 tiếng/ngày, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Người ngủ 9 tiếng và người ngủ 4 tiếng/ngày, ai sống lâu hơn? Nghiên cứu 1 triệu đối tượng chỉ rõ điểm chung trong giấc ngủ của người đoản thọ

05/09/2024 21:54

Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào tới tuổi thọ? Đó là câu hỏi luôn được nhiều người quan tâm.

Những người ít ngủ nổi tiếng thế giới

04/01/2014 15:15

Họ là những người thành công và nổi tiếng thế giới. Họ là những tài năng kinh doanh bẩm sinh. Không những thế, họ còn là những người chăm chỉ ”thức khuya dậy sớm”.