Nguy cơ chết sớm
Không làm được điều này 10 giây, nguy cơ chết sớm tăng gấp đôi
23/06/2022 10:24
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí y học thể thao hàng đầu BMSJ chứng minh khả năng đứng 1 chân trong 10 giây thực sự liên quan mạnh mẽ đến nguy cơ tử vong sớm.
Uống cà phê giảm nguy cơ chết sớm, nhưng uống bao nhiêu tốt nhất? Phát hiện mới từ Anh
14/02/2022 13:24
Uống cà phê là sở thích của rất nhiều người và đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng uống bao nhiêu cốc cà phê một ngày tốt nhất?
Mỗi ngày làm điều này 21 phút, nguy cơ chết sớm giảm gần một nửa!
30/11/2020 16:47
Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy những việc làm hết sức thông thường có thể giúp giảm mạnh nguy cơ chết sớm từ tuổi 65, chỉ với 2,5 giờ mỗi tuần.
Mỗi ngày làm điều này 21 phút, nguy cơ chết sớm giảm gần một nửa!
26/09/2020 11:37
Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy những việc làm hết sức thông thường có thể giúp giảm mạnh nguy cơ chết sớm từ tuổi 65, chỉ với 2,5 giờ mỗi tuần.
Mỗi ngày 1 chén nhỏ những thứ này, giảm 16% nguy cơ chết sớm
24/09/2020 10:29
Nghiên cứu kéo dài 13 năm của Mỹ cho thấy nếu chịu khó bổ sung đầy đủ vitamin K – thứ rất dễ tìm trong thực phẩm, người lớn tuổi sẽ đẩy lùi bệnh tim mạch và nguy cơ chết sớm.
Kết hợp 2 kiểu ăn này, giảm ngay mỡ bụng, mỡ máu và nguy cơ chết sớm
16/09/2020 10:55
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học American College of Cardiology đã chứng minh hiệu quả thần kỳ của sự kết hợp 2 kiểu ăn: Pesco- Địa Trung Hải và nhịn ăn gián đoạn.
Mỗi ngày ăn một chút món rẻ tiền này, giảm ngay 10% nguy cơ chết sớm
20/07/2020 15:33
Nghiên cứu lớn từ Viện Ung thư Quốc gia Mỹ chứng minh chỉ cần thay thế 3% protein động vật bạn nạp trong ngày bằng protein thực vật, nguy cơ chết sớm giảm tới 10%.
Cách ăn cực dễ giảm 30% nguy cơ chết sớm vì ung thư, đột quỵ
12/05/2020 16:49
Nghiên cứu được Tổ chức Y tế Thế giới ủy nhiệm phát hiện nhiều thực phẩm phổ biến và rẻ tiền có thể giúp đẩy lùi đột quỵ, bệnh mạch vành, tiểu đường type 2 và ung thư đại trực tràng.
Những lưu ý không thể bỏ qua nếu bạn lỡ "nghiện" cà phê
02/04/2020 23:53
Đối với nhiều người, uống một ly cà phê buổi sáng là thói quen mà nếu thiếu sẽ cảm thấy bồn chồn, thiếu thốn. Nhưng cà phê có công dụng gì, tốt hay xấu cho sức khỏe? Những nghiên cứu sau đây có thể sẽ là câu trả lời cho bạn.
Nguy cơ chết sớm do ô nhiễm không khí
18/10/2019 15:36
Chất lượng không khí kém đã gây ra hàng trăm ngàn ca tử vong sớm ở châu Âu và đây được xem là rủi ro môi trường nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe con người.
Thói quen phổ biến này có thể làm nguy cơ chết sớm nhân đôi
23/08/2019 18:32
Nghiên cứu mới từ Anh và Na Uy đã xác định được yếu tố khiến nguy cơ chết sớm của một người tăng gấp đôi. Tin vui là bạn có thể bù đắp chỉ bằng 24 phút tập luyện đúng cách.
Chuyên gia Harvard: Cách đi bộ cực dễ giảm 41% nguy cơ chết sớm
31/05/2019 15:18
Bạn không cần miệt mài đi bộ tới 10.000 bước mới có thể kéo dài tuổi thọ, nghiên cứu lớn của Trường Y khoa Harvard (Mỹ) khẳng định.
Chỉ số tưởng bình thường làm tăng gấp đôi nguy cơ chết sớm
19/04/2019 18:10
Nghiên cứu của Thụy Điển chứng minh một số người có nhịp tim trong mức được coi là bình thường vẫn có nguy cơ chết sớm và mắc bệnh tim rất cao.
Thường xuyên ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm làm tăng 56% nguy cơ đột quỵ
09/08/2018 20:58
Theo các nhà khoa học, thường xuyên ngủ quá 8 giờ/ngày là dấu hiệu của người có sức khỏe yếu.
Đi bộ 2 phút mỗi giờ làm giảm nguy cơ chết sớm: Đừng ngồi lỳ trong văn phòng!
05/07/2016 13:39
Đi bộ 120 giây/giờ giảm nguy cơ chết sớm, 300 giây/giờ giúp đốt cháy 1.000 calo. Nếu duy trì được 10 phút/ngày, cơ thể được bảo vệ khỏi nguy cơ đau tim và đột quỵ.
