Nhón gót chân

Qua 50 tuổi vẫn thực hiện thường xuyên động tác này thì dưỡng sinh tốt, đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thọ

17/02/2025 00:53

Từ việc cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức mạnh cơ bắp đến giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch, bài tập này được các chuyên gia y học đánh giá cao trong việc dưỡng sinh và nâng cao chất lượng sống.