MỚI NHẤT!

Đọc nhanh >>
Tin tức, bài viết mới nhất về

Plank

Phá kỷ lục Guinness với hơn 8h ở tư thế plank, người đàn ông 62 tuổi khiến giới trẻ phải thán phục: Sức mạnh con người nào có giới hạn!

Phá kỷ lục Guinness với hơn 8h ở tư thế plank, người đàn ông 62 tuổi khiến giới trẻ phải thán phục: Sức mạnh con người nào có giới hạn!

07/03/2020 21:02

Một kỹ thuật tinh thần mà ông George Hood sử dụng trong quá trình tập luyện cũng như trong suốt khoảng thời gian thi đấu đó là tưởng tượng mình là một cái cây và rễ chạy sâu xuống lòng trái đất.

Bí mật về Plank, bài tập đang "sôi sục" từ phòng gym tới công sở

Bí mật về Plank, bài tập đang "sôi sục" từ phòng gym tới công sở

09/08/2016 08:05

Plank vốn là động tác "siêu hot" ở phòng Gym dành cho những người luyện cơ bắp hay người mẫu, bỗng chốc nở rộ trong giới công sở. Chắc có lẽ văn phòng của bạn cũng nên tập ngay kẻo muộn.

Trở lên trên