Tập thể dục để hạnh phúc hơn

Không cần mướt mồ hôi ở phòng tập gym, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày cũng giúp bạn hạnh phúc hơn

07/05/2018 19:42

Chúng ta biết rằng, tập thể dục là chìa khóa giúp bạn có sức khỏe thể chất tốt và cải thiện tâm trạng. Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, tập thể dục cũng có thể giúp bạn hạnh phúc hơn hơn dù bạn chỉ dành ra 10 phút mỗi tuần.