Thói quen gây khó ngủ

Chuyên gia cảnh báo 3 cách làm việc phá hoại giấc ngủ: Số 1 và 3 là thói quen của nhiều dân văn phòng

26/07/2022 12:03

Ngủ là nhu cầu cơ bản của con người. Có nhiều mối nguy sẽ đe dọa sức khỏe của bạn nếu không ngủ đủ giấc, gây ảnh hưởng trực tiếp tới nhận thức, trí nhớ và hệ tiêu hóa.