Thức giấc
Đi ngủ lúc 2 giờ sáng có được coi là thức khuya? Chuyên gia chỉ ra sự thật về giấc ngủ mà nhiều người thường hiểu lầm
15/11/2025 22:38
Khung giờ đi ngủ của mỗi người là khác nhau, chúng ta cần xác định nhịp sinh học phù hợp với bản thân và tuân thủ đều đặn.
Vì sao không nên uống nước trước khi ngủ?
14/11/2025 20:45
Nhiều người trước khi ngủ thường khát nước và nghĩ rằng uống thêm một cốc sẽ tốt cho sức khỏe. Nhưng điều này lại không được các chuyên gia khuyến khích.
Phòng chật đến đâu giường ngủ cũng không được phạm 4 "đại kỵ": Hại tài vận lẫn sức khỏe
08/06/2025 13:15
Trong phong thủy nhà ở, không gian phòng ngủ cần tránh xa 4 điều này.
Các mẹo giúp ngủ lại khi tỉnh giấc giữa đêm
07/06/2025 22:21
Thức giấc giữa đêm không phải là điều quá đáng ngại nếu bạn biết cách xử lý đúng, các mẹo dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng trở lại với giấc ngủ.
Làm gì đầu tiên sau khi thức dậy để kéo dài tuổi thọ? Những người trường thọ thường làm 5 việc này
29/09/2024 05:57
Thói quen khi thức giấc mỗi buổi sáng có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và tuổi thọ của bạn.
Sau 50 tuổi, người tuổi thọ ngắn có 5 "kém" dễ thấy, nếu bạn chưa có thì xin chúc mừng: duy trì 4 "quen" để cơ thể dẻo dai
10/06/2024 23:18
50 tuổi là giai đoạn quan trọng của cuộc đời: Những người tuổi thọ ngắn có 5 đặc điểm dễ nhận biết, kiểm tra xem bạn giống vậy không! Tạo bởi bichnt. Đăng bởi bichnt.
Nếu bạn luôn thức giấc vào hai khoảng thời gian này khi ngủ vào ban đêm thì có thể gan đang lên tiếng kêu cứu rồi đấy
01/02/2023 05:33
Trên thực tế, cơ thể có thể gửi cho bạn một số tín hiệu bất thường khi sức khỏe không ổn định, đặc biệt là khi bạn đang ngủ.
Sau khi thức dậy vào buổi sáng nhớ làm đủ 4 việc, thận sẽ thầm cảm ơn bạn rất nhiều
18/01/2021 08:57
Làm những điều dưới đây sau khi thức dậy có thể cải thiện tình trạng sức khỏe thận của bạn. Vì vậy, hãy nhớ làm cho bằng hết nhé!
