Trì hoãn công việc

Cầu toàn, phân tâm, đa nhiệm và cố ngủ nướng: Đừng hỏi vì sao thất bại luôn tìm tới bạn!

13/09/2016 06:10

Một số nghiên cứu đã chứng minh, ngủ thêm 15 phút buổi sáng không giúp bạn bớt căng thẳng. Thậm chí tồi tệ hơn, ngủ nướng khiến bạn mất khoảng thời gian dành để uống nước, tắm rửa hoặc tập thể dục – những hoạt động vô cùng quan trọng vào buổi sáng để tăng cường năng lượng.