Uống cà phê đúng cách

Nghiên cứu Harvard kéo dài 43 năm: Uống cà phê đúng cách có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, vậy uống bao nhiêu là đủ?

03/08/2026 15:12

Một nghiên cứu quy mô lớn do Đại học Harvard thực hiện trong suốt 43 năm vừa mang đến tín hiệu tích cực: uống cà phê và trà có chứa caffeine với lượng vừa phải có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc sa sút trí tuệ. Tuy nhiên, lợi ích này chỉ xuất hiện khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.