Khẩu phần ăn
Cách ăn uống khác lạ của cô gái 18 tuổi đã khiến cơ thể "hom hem" như bà lão 80: Kén chọn hay buông thả đều từng bước hủy hoại chính bạn
22/08/2021 20:30
Chỉ ăn một loại thực phẩm duy nhất, hay tuyệt đối không ăn một dưỡng chất nào đó, đều là những thói quen ăn uống không khoa học. Điều này sẽ để lại những ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe mà rất khó nhận ra bằng mắt thường.
Cuộc cách mạng mới trong chế độ ăn uống từ “xứ sở trường thọ”: Ăn nhiều cá hơn khi còn trẻ và ăn nhiều thịt hơn khi về già!
16/06/2021 18:12
Là quốc gia đi đầu về tỷ lệ tuổi thọ, Nhật Bản được biết đến là đất nước "lười tập thể dục" nhưng vẫn khỏe mạnh, tất cả là nhờ chế độ ăn uống này.
Có 5 thay đổi diệu kì sẽ đến với cơ thể bạn khi ăn đậu đen đều đặn mỗi ngày
14/04/2021 18:10
Những chất dinh dưỡng cụ thể đó trong đậu đen là gì và chính xác thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn đậu đen?
Các loại rau xanh đậm rất ngon và bổ dưỡng, nhưng 2 đối tượng này cần cẩn trọng khi ăn kẻo khiến bệnh thêm nặng
28/03/2021 11:17
Rau xanh đậm tuy bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng nó vẫn gây ra tác dụng phụ nguy hiểm cho 2 nhóm người, nên cần đặc biệt chú ý.
Thích đến mấy nhóm người này cũng phải hết sức chú ý khi ăn thịt lợn kẻo ảnh hưởng sức khỏe, hại cơ thể
24/03/2021 18:30
Dù không cần phải kiêng ăn hoàn toàn xong nếu bạn thuộc những nhóm người sau đây thì tốt nhất bạn không nên tiêu thụ quá nhiều thịt lợn.
6 thói quen nguy hại khi ăn cơm người Việt cần thay đổi ngay vì khiến cân nặng tăng nhanh chóng lại còn "rước" đủ thứ bệnh
19/03/2021 06:49
Cơm là nguồn lương thực chính trong khẩu phần ăn của người Việt, nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi ăn đừng mắc phải những sai lầm nghiêm trọng này.
Từng được coi là "em chã nặng nhất thế giới", cậu bé béo đến không đi học nổi giờ đã có ngoại hình thay đổi đáng kinh ngạc sau 5 năm
24/02/2021 20:45
Đứa trẻ béo nhất thế giới giờ đây đã khiến mọi người không thể nhận ra sau khi giảm được hơn một nửa trọng lượng cơ thể.
Các nhà khoa học Nhật tiết lộ: Ăn nhiều chất này thì nguy cơ ung thư, tử vong giảm nhiều
28/01/2021 19:29
Theo TT nghiên cứu ung thư quốc gia Nhật Bản, tổng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn càng nhiều thì nguy cơ tử vong do ung thư và một số bệnh khác càng thấp.
Người Việt "mê mẩn" ăn thịt, bỏ quên rau: Chuyên gia dinh dưỡng đưa ra hàng loạt con số giật mình
19/12/2020 19:14
Theo chuyên gia 30 năm qua lượng tiêu thụ thịt của người Việt đã tăng 6 lần trong khi rau xanh chỉ đạt 1 nửa khuyến nghị.
Cơm hay khoai bổ dưỡng hơn? Đọc ngay bảng so sánh chi tiết để không bỏ lỡ loại thực phẩm nhiều dưỡng chất
19/12/2020 18:24
Cơm và khoai đều là nguồn carbohydrate dồi dào. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi cơm và khoai khác nhau như thế nào về mặt dinh dưỡng?
Những suất cơm canteen của học sinh Hàn Quốc: Giá thành rẻ, nhìn đơn giản nhưng chế độ dinh dưỡng hàng top thế giới
26/11/2020 10:32
Xem xong loạt ảnh, nhiều người còn bày tỏ mong muốn được nếm thử mùi vị của bữa cơm canteen tại trường học Hàn Quốc.
Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể dẫn đến bệnh tim mạch và đái tháo đường, nhưng nếu làm theo cách này giảm được vô số tác hại
24/11/2020 15:25
Ăn quá nhiều thịt đỏ hàng ngày không có lợi cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường và ung thư. Tuy nhiên, bạn không cần phải cắt bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Thay vào đó, hãy ăn vừa phải, chọn những miếng nạc để làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ăn 4 loại rau này không khác nào bạn đang trực tiếp "uống dầu mỡ"
16/11/2020 06:05
Nhiều món rau nếu không biết cách chế biến sẽ hút rất nhiều dầu mỡ, khi ăn không khác nào trực tiếp "uống dầu mỡ".
Tiết lộ từ chuyên gia Mỹ: 4 loại thịt lành mạnh bậc nhất, vừa giúp giảm cân lại ngừa bệnh cực tốt
16/10/2020 05:29
Theo chuyên gia, bạn không nhất thiết phải kiêng ăn thịt hoàn toàn bởi chúng chính là "kho" protein cực kỳ cần thiết cho cơ thể, ngoài ra thịt còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng như B12 và sắt.
Cá - loại giàu omega-3, loại chứa độc tố: Cá hồi, rô phi, cá thu, cá ngừ... thuộc loại nào?
29/09/2020 14:44
Có những loại cá tốt cho sức khỏe với nhiều omega-3, trong khi có những loại cá lại chứa "độc tố".
5 loại thịt giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả lại giúp bổ sung dinh dưỡng cực tốt
07/09/2020 07:13
Không phải loại thịt nào cũng gây béo và tích tụ mỡ thừa, bởi 5 loại sau đây rất ít chất béo nhưng lại giàu dinh dưỡng. Chị em nào đang ăn kiêng vẫn có thể ăn bình thường.
3 loại thực phẩm càng dùng thường xuyên càng "rút cạn" sức khỏe, nên cắt giảm trong khẩu phần ăn tối đa
17/08/2020 15:54
Các món ăn từ ngũ cốc tinh chế, đồ ngọt, đồ chiên rán có thể rất hấp dẫn, ngon miệng, nhưng chúng lại là những "sát thủ thầm lặng", bòn rút sức khỏe của bạn mỗi ngày.
Người khôn ngoan duy trì 3 điều "tiết chế" này, cả đời sống thảnh thơi, khỏe mạnh
12/08/2020 20:01
Ai cũng có những ham muốn nhất định, nhưng không phải ham muốn nào cũng được thỏa mãn. Kiểm soát và làm những gì có thể làm chính là sự khôn ngoan của con người.
Phát thực phẩm miễn phí cho người dân khu cách ly
16/03/2020 14:35
Hàng ngày vào buổi sáng và buổi chiều, "đội hậu cần" phường lại tiếp tế lương thực, thực phẩm thiết yếu qua barie cho người dân sống tại khu cách ly trong ngõ 165 Cầu Giấy.
QUY TRÌNH NGHIÊM NGẶT giúp phát hiện 3 người về từ Hàn Quốc có dấu hiệu sốt, được cách ly lập tức khi xuống Tân Sơn Nhất
27/02/2020 10:24
Tất cả hành khách trên các chuyến bay từ Hàn Quốc đến sân bay Tân Sơn Nhất, đều phải kiểm tra y tế với quy trình nghiêm ngặt.
