3 phút

Gieo thói quen, gặt sức khỏe: Kiên trì thực hiện 6 "ba phút" mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, bệnh tật tránh xa

23/01/2022 00:17

Chúng ta có thể làm gì trong 3 phút vào buổi sáng? Bạn đợi xe buýt bên đường trong khi ăn sáng, đứng dậy vận động cơ xương khớp, hay kiểm tra tin nhắn điện thoại… có quá nhiều 3 phút vụn vặt trong cuộc sống của chúng ta mà ít ai quan tâm đến. Nhưng thực hiện 6 "3 phút" này có thể giúp bạn gặt hái sức khỏe dễ dàng.