46 tuổi nhưng được khen trẻ như gái 18, nàng hậu tiết lộ bí quyết bảo dưỡng cơ thể gói gọn ở 2 chữ này

Mới đây, netizen bất ngờ chia sẻ hàng loạt hình ảnh của nữ diễn viên Kim Sarang và ngay lập tức trở thành hot topic trên mạng xã hội.

Nhiều người không thể tin được rằng Kim Sarang năm nay đã 46 tuổi bởi vẻ ngoài vô cùng trẻ trung cùng body hoàn mỹ. Nhìn thoáng qua mới thấy Kim Sarang đã bảo dưỡng cơ thể cẩn thận đến thế nào.

Ngôi sao có hình thể đẹp nhất Hàn Quốc

Kim Sarang sinh năm 1978, từng đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hàn Quốc năm 2000. Thời điểm đăng quang, Kim Sarang đã làm chấn động truyền thông xứ Hàn nhờ nhan sắc xinh đẹp mà đặc biệt là body bốc lửa. Cô nàng được mệnh danh là một trong những nàng hậu sở hữu body nóng bỏng nhất trong lịch sử các cuộc thi nhan sắc Hàn Quốc.

Sau khi trở thành người phụ nữ đẹp nhất Hàn Quốc, Kim Sarang đại diện cho xứ Kim chi dự thi Hoa hậu Hoàn vũ 2001 và giành giải Trang phục dân tộc đẹp nhất với bộ Hàn phục độc đáo của mình.

Sở hữu ngoại hình nổi bật, Kim Sarang nhanh chóng bước chân vào showbiz với hàng loạt kịch bản đón chờ. Cũng từ khi đó, Kim Sarang trở thành gương mặt được săn đón của nhiều nhãn hàng từ thời trang, điện tử, đồ uống, đồ thể thao...

Hình ảnh mỹ nhân xinh đẹp và khoẻ mạnh của Kim Sarang đã tạo được hiệu ứng vô cùng mạnh.

Bên cạnh đó, cô nàng cũng lấn sân sang lĩnh vực phim ảnh. Tuy đóng nhiều phim nhưng sự nghiệp phim ảnh của Kim Sarang lại không quá nổi bật. Phải đến năm 2010, khi xuất hiện trong bộ phim Secret Garden thì Kim Sarang với được công nhận về diễn xuất.

Kim Sarang từng tâm sự ngoại hình nổi bật cùng chiều cao được xem là trở ngại cho cô trong việc đóng phim. Theo chia sẻ, việc quá cao khiến Kim Sarang không dễ tìm các vai nam chính đóng cùng mình vì thế cô cũng bỏ lỡ nhiều kịch bản. "Gương mặt và vóc dáng của tôi cũng là rào cản cho sự nghiệp. Tôi khó có thể đảm nhận những vai nữ tính hay cô gái chân chất", Kim Sarang chia sẻ.

Kim Sarang từng có tin đồn hẹn hò với nam cầu thủ Park Ji Sung và nam diễn viên Joo Jin Mo. Tuy nhiên, cô nàng chưa từng lên tiếng thừa nhận chuyện tình cảm này. Ở tuổi ngoài 40, Kim Sarang vẫn là cô nàng độc thân hoàng kim của showbiz Hàn.

Luôn NGHIÊM KHẮC với bản thân 

Theo tiết lộ Kim Sarang sở hữu chiều cao 1,73m, nặng 49kg và số đo ba vòng cực kỳ cân đối. Sở hữu vóc dáng cao ráo cùng vòng 1 bốc lửa, Kim Sarang không theo đuổi hình ảnh quá gầy, cô nàng khiến nhiều người yêu thích vì body có da có thịt vô cùng gợi cảm và khoẻ mạnh.

Kim Sarang cho biết để giữ body và sự trẻ trung bí quyết của cô chỉ dừng lại ở 2 từ: NGHIÊM KHẮC. Theo Kim Sarang, không có cái gì tự nhiên mà đẹp, bản thân phải luôn mong muốn mình sẽ tốt hơn, nỗ lực xinh đẹp hơn.

Sự nghiêm khắc này được Kim Sarang áp dụng không chỉ trong việc ăn uống mà cả ở chế độ ngủ, nghỉ, tập luyện thể thao. Kim Sarang luôn duy trì cân nặng ở mức 49 kg với chiều cao 1,73m.

Với chế độ ăn uống, Kim Sarang có sự tư vấn cụ thể từ chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo lượng calo nạp vào trong ngày và lượng tiêu thụ. Điều quan trọng trong các bữa ăn của Kim Sarang đó là các thực phẩm có tác dụng thải độc. Cô chú trọng thực đơn sáng, trưa, ăn nhẹ vào buổi tối, lựa chọn ăn thực phẩm ít chế biến và thực phẩm organic.

Về chế độ tập luyện thể thao, để tránh nhàm chán cô tập luyện đan xen các loại hình thể thao khác nhau từ tập gym, yoga, pilates và đánh gofl. Theo Kim Sarang, các môn thể thao không chỉ giúp cô giữ thể hình săn chắc mà có thể tăng sức khoẻ, sức bền...

Ngoài các môn thể thao thông thường, Kim Sarang còn theo học Krav Maga. Krav Maga còn được gọi là môn võ "cận chiến". Môn võ này là sự kết hợp những kỹ thuật của boxing, aikido, vật, karate, judo, và gần đây là Vịnh Xuân và Muay Thái. Krav Maga tập trung giúp người học phòng thủ trước các tình huống nguy hiểm, trong đó đề cao sự hiệu quả và tốc độ của nghệ thuật phản đòn.