Trầm cảm là một chứng bệnh tâm lý khá nguy hiểm có thể xảy ra với bất cứ ai. Việc điều trị dứt điểm là một quá trình lâu dài đòi hỏi nhiều nỗ lực từ phía người bệnh. Tuy vậy, có một số giải pháp điều trị đơn giản không cần dùng đến thuốc rất dễ dàng áp dụng ngay khi cảm thấy có dấu hiệu trầm cảm.
