5 dấu hiệu tưởng đơn giản nhưng báo hiệu phổi đang tổn thương nghiêm trọng: Phát hiện sớm có thể cứu mạng nhiều người

Ngày nay, không khí trong lành đang trở thành một nguồn tài nguyên quý hiếm, điều đó có nghĩa chúng ta phải chú ý hơn bao giờ hết đến phổi của mình và các dấu hiệu ở phổi khi có gì đó không ổn. Những dấu hiệu này thường dễ bị bỏ qua, nhưng nếu bạn chú ý để phát hiện bệnh sớm, chúng có thể sẽ cứu mạng của bạn.

Dưới đây là những triệu chứng có thể cho thấy bạn đang cần phải hít thở không khí trong lành và những điều cần làm để phổi được khỏe mạnh

1. Đau lưng và vai

Mặc dù có vẻ không liên quan nhiều, nhưng đau lưng, đau vai hay thậm chí là đau ngực có thể là sự khởi đầu của bệnh ung thư phổi, mà nếu được phát hiện ở giai đoạn đầu thì rất có thể sẽ điều trị được.

Nếu cơn đau này mạnh hơn hoặc kéo dài hơn đau lưng thông thường, hoặc nếu nó xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám bác sĩ để phát hiện nguyên nhân chính xác kịp thời.

2. Ho kéo dài

Ho có thể là một biểu hiện của một bệnh đơn giản như cảm cúm thông thường, nhưng nó cũng có thể là triệu chứng của các bệnh mãn tính, do đó việc biết cách phân biệt các loại ho khác nhau là rất quan trọng. Ho cấp tính và bán cấp có thể là dấu hiệu của ung thư phổi, đặc biệt khi nó đi kèm với cả các triệu chứng khác như ho ra máu.

3. Khó thở

Khó thở thường được gây ra bởi các trạng thái của tim hoặc phổi, ví dụ như hen suyễn hoặc dị ứng. Nếu đang gặp phải tình trạng này, bạn nên thay đổi môi trường sống hoặc thử rời khỏi thành phố một thời gian ngắn, hoặc cố gắng tập tạo thói quen hít thở hiệu quả hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ liên hệ với bác sĩ khi cơn khó thở kéo đến thường xuyên.

4. Mắt và da vàng (vàng da)

Đây có thể là một dấu hiệu dễ bị loại bỏ, nhưng nó lại là một yếu tố rất quan trọng bởi nó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy ung thư phổi đã ảnh hưởng đến gan. Vàng da là tình trạng da bị vàng hơn bình thường. Nó cũng ảnh hưởng đến phần trắng của mắt, nó sẽ chuyển sang màu vàng nhạt và sẽ là màu vàng đậm trong trường hợp bệnh cấp tính.

5. Thiếu năng lượng

Ai cũng sẽ đều cảm thấy mệt mỏi theo thời gian, điều này là bình thường. Mất ngủ hoặc căng thẳng có thể là nguyên nhân gây ra mệt mỏi, nhưng nếu bạn đang cảm thấy thường xuyên mệt mỏi bất thường, các cơn ho không chấm dứt, ăn không ngon miệng thì hãy đến các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra

Làm thế nào để có lá phổi khỏe mạnh?

Cộng đồng ngày càng có nhận thức hơn về việc bảo vệ sức khỏe, nhất là trong bối cảnh sự ô nhiễm môi trường đang gia tăng. Tuy nhiên, không có cách khắc phục nhanh chóng cho việc làm sạch phổi, đó là lý do tại sao sửa các thói quen sinh hoạt xấu là điều rất quan trọng.

- Bỏ hút thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống là những thói quen mà bạn có thể dễ dàng kiểm soát nhất để đảm bảo phổi có thể khỏe mạnh. Quan trọng nhất, đó là những phương pháp hiệu quả nhất. Nếu bạn đang mắc bệnh mãn tính, hãy thử thêm các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn.

- Đừng đợi cho đến khi bạn buộc phải tập thể dục! Hãy chủ động khôi phục phổi của bạn bằng cách làm cho nó phải hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn đang mắc bệnh mãn tính, đừng nản lòng. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi thay đổi thói quen và đừng quên rằng những người mắc bệnh hen suyễn thậm chí còn có thể chạy marathon.

- Mặc dù nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn vẫn chưa rõ ràng, nhưng chúng ta đều biết rằng khi ve bụi và các vi khuẩn khác ở trong bụi đi đến máu chúng sẽ làm cho tình trạng của ta xấu hơn. Vì vậy điều quan trọng là phải hút bụi thường xuyên và đầu tư một máy hút bụi có chất lượng tốt. Hãy sử dụng các sản phẩm tự nhiên, hạn chế dùng hóa chất và các loại bình xịt.