Tin tức, bài viết mới nhất về
ăn khuya
Nửa đêm đói bụng đến mấy cũng đừng vội ăn 1 món "vạn người mê": Bác sĩ cảnh báo hại dạ dày, thận đến cả giấc ngủ
02/09/2026 14:50
Bác sĩ chỉ ra những món ăn quen thuộc nhiều người vẫn dùng khi thức giấc giữa đêm và gợi ý lựa chọn nhẹ nhàng hơn.
Rõ ràng tối qua đã ăn khuya, sao sáng ra vẫn đói cồn cào muốn ăn thật nhiều? Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 nguyên nhân: Không phải do bạn ăn quá ít
25/07/2026 08:59
Nguyên nhân có thể nằm ở chất lượng giấc ngủ, sự dao động của đường huyết hoặc những thay đổi về hormone trong cơ thể.
Lời khuyên cho những người có thói quen ăn khuya
25/04/2026 12:34
Đa số mọi người cho rằng ăn tối, đặc biệt là ăn khuya sẽ dễ khiến chúng ta bị tăng cân, nhưng thực tế không hẳn vậy.
