Bạn có đang dùng quá nhiều kem đánh răng? Dùng càng nhiều, răng càng xỉn màu, đây mới là lượng dùng chính xác được chuyên gia khuyến cáo

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã phát hành một báo cáo khảo sát có tiêu đề Sử dụng kem đánh răng và các mẫu bàn chải đánh răng ở trẻ em và thanh thiếu niên Hoa Kỳ năm 2013-2016. Cuộc khảo sát bao gồm 5.157 trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 3 đến 15 và phát hiện ra rằng khoảng 40% trẻ em trong độ tuổi từ 3 đến 6 sử dụng kem đánh răng quá mức.

Các nghiên cứu trong vài thập kỷ qua đã xác nhận rằng lượng florua phù hợp có thể bảo vệ răng, vì vậy phần lớn các loại kem đánh răng đều có chứa florua. Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lượng florua dư thừa có thể làm hỏng răng. Việc hấp thụ quá nhiều florua, đặc biệt là trong quá trình phát triển của răng, có thể dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc của men răng, chẳng hạn như đổi màu và rỗ (nhiễm florua răng).

Do đó, CDC khuyến nghị rằng:

- Trẻ em nên bắt đầu sử dụng kem đánh răng có florua khi chúng được 2 tuổi.

- Trẻ em dưới 3 tuổi nên sử dụng một lượng kem đánh răng có chứa florua cỡ hạt.

- Trẻ em từ 3 đến 6 tuổi nên sử dụng kem đánh răng có chứa florua cỡ hạt đậu (0,25 g).

Tuy nhiên, cuộc khảo sát cho thấy khoảng 40% trẻ em từ 3 đến 6 tuổi đã bóp (lượng kem đánh răng) ít nhất (phủ lên) một nửa bàn chải đánh răng khi sử dụng kem đánh răng. Do phản xạ nuốt chưa phát triển đầy đủ ở trẻ dưới 6 tuổi nên việc sử dụng quá nhiều kem đánh răng sẽ dẫn đến nuốt quá nhiều florua và gây nhiễm florua răng miệng. Vì vậy, cha mẹ phải dạy, và thậm chí giám sát con cái của mình cách sử dụng kem đánh răng đúng cách.

Mặc dù báo cáo khảo sát hướng đến đối tượng là trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng thực tế là người lớn cũng mắc phải tình trạng lạm dụng kem đánh răng quá mức.

Có một bài báo trên trang web của Paxton Dental tên là Sự nguy hiểm của kem đánh răng đã chỉ ra rằng: "Việc lạm dụng kem đánh răng đã được xác định là có thể gây ra một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như mỏng men răng và tăng độ nhạy cảm. Bạn càng dùng nhiều kem đánh răng, răng của bạn sẽ càng dễ bị xỉn màu (đi ngược lại với tác dụng ban đầu mà kem đánh răng chứa florua mang lại)".

Cũng có một bài báo trên trang web Harris Dental có tên Bao nhiêu kem đánh răng bạn nên sử dụng cho rằng: "Vì quảng cáo kem đánh răng trên truyền hình, hầu hết người lớn tin rằng cần phải phủ toàn bộ (kem đánh răng lên) bề mặt của bàn chải đánh răng. Nhưng như vậy là quá nhiều. Người lớn chỉ cần dùng một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu là có thể làm sạch răng đúng cách".

Trên thực tế, ngay từ năm 2005, Thomas Abrahamsen, một giáo sư nha khoa, đã viết bài báo Các yếu tố mài mòn răng. Ông nói: "Những người lạm dụng kem đánh răng thường không thích màu răng của họ. Những người này lầm tưởng rằng càng đánh răng nhiều thì răng càng trắng. Tuy nhiên, điều ngược lại xảy ra: khi men răng càng mỏng, ngà răng tiến gần đến bề mặt hơn, dẫn đến vẻ ngoài tổng thể tối hơn. Và như vậy, trong một vòng luẩn quẩn dẫn đến họ lạm dụng nhiều hơn''.

Nói tóm lại, lượng kem đánh răng sử dụng chính xác là điều không phải bàn cãi. Tất cả các tổ chức và phòng khám nha khoa thông thường đều khuyến nghị kích thước của lượng kem đánh răng nên dùng chỉ bằng hạt đậu.

Nguồn và ảnh: ETtoday