Chất béo
1 chất có hại cho đường huyết hơn cả đường, nhiều người ăn mỗi ngày mà không biết
11/03/2025 10:29
Một chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo mọi người nên tránh sử dụng thường xuyên chất này vì nó “tệ hơn đường” và có thể gây tăng đường huyết đột ngột.
Loại hạt được ví như "nhân sâm" giới ngũ cốc, Việt Nam cực sẵn lại ít người dùng
04/03/2025 14:45
Hạt lạc, hay còn gọi là đậu phộng, từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong đời sống hàng ngày của người Việt. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, lạc còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Bộ phận “ngấm” phần lớn chất độc trong con lợn, nhưng lại là món khoái khẩu với nhiều người Việt
23/02/2025 10:45
Chắc hẳn không ít người sẽ bất ngờ, thậm chí hoảng sợ khi biết món yêu thích của mình lại là bộ phận “bẩn” nhất của con lợn.
Trộn thứ này cùng cơm ăn mỗi ngày, người đàn ông mắc bệnh thận mãn tính: Bác sĩ cảnh báo từ hại thận đến tăng nguy cơ ung thư đều có thể!
18/02/2025 20:16
Những món ăn yêu thích hàng ngày, nếu không khống chế liều lượng rất có thể sẽ gây hại cho sức khoẻ.
Ăn 56 quả trứng 1 tuần, bác sĩ tiết lộ lý do thú vị đằng sau
16/02/2025 14:07
Bác sĩ Sermed Mezher, một bác sĩ gia đình 32 tuổi tiết lộ rằng anh đã tiêu thụ tổng cộng 56 quả trứng mỗi tuần - khoảng 8 quả mỗi ngày.
Loại lá được ví như “thần dược cho phổi", có nhiều ở Việt Nam với giá cực rẻ
13/02/2025 21:41
Lá tía tô, một loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, không chỉ đơn thuần là gia vị tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn là một "thần dược" từ thiên nhiên với vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Mỹ đánh giá "rau tốt nhất thế giới" hóa ra là rau quen thuộc "rẻ bèo" ở nước ta
13/02/2025 18:18
Loại rau quen thuộc này ăn thơm ngon và thường có trong bữa ăn hằng ngày của người Việt vừa được CDC Mỹ đánh giá là một trong những loại thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới".
3 loại rau dại này đang vào mùa, dùng nấu các món ăn có tác dụng thanh lọc ruột và giải độc, tăng cường hệ miễn dịch
11/02/2025 05:11
Vào thời điểm này, một số loại rau dại theo mùa đang vào mùa, chúng không chỉ tươi mát, ngon miệng mà còn có tác dụng thanh lọc ruột, giải độc, mang lại luồng gió mới cho cơ thể, giúp hệ tiêu hóa phục hồi.
5 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều tinh bột và tăng cân quá nhanh, có dù chỉ một cũng phải cẩn thận
09/02/2025 07:20
Khi bạn đang tăng cân âm thầm, cơ thể sẽ có 5 dấu hiệu rõ ràng nhưng khá nhiều người bỏ qua, cần tự kiểm tra và phát hiện sớm.
Món ăn mộc mạc bỗng hóa "cao lương mỹ vị", dân thành thị "săn lùng" ráo riết dù giá đắt đỏ
08/02/2025 11:38
Hương vị chua ngọt độc đáo và những công dụng bất ngờ cho sức khỏe đã tạo nên sức hút khó cưỡng của món mứt này.
Lệ Quyên khoe trọn vòng eo 58cm sau Tết nhờ chăm làm 1 việc mà không cần "bóp mồm bóp miệng", chị em làm theo sẽ không bao giờ phải hối hận
08/02/2025 07:49
"Chúng ta không ai trẻ mãi cả nhưng hoàn toàn có thể đẹp hơn rất nhiều, trẻ hơn rất nhiều so với tuổi của chúng ta. Chỉ cần...", Lệ Quyên chia sẻ bí quyết giảm cân sau Tết trên trang cá nhân của mình.
2 món ăn sáng béo gấp 5 lần mỡ lợn, là thủ phạm gây mỡ máu
08/02/2025 06:50
Thường xuyên ăn 2 món này trong bữa sáng sẽ làm tăng nguy cơ cholesterol cao, có thể gây hẹp hoặc xơ cứng động mạch.
Bọt nổi lên khi luộc thịt hay hầm xương là bụi bẩn hay dinh dưỡng? Nhiều người hiểu sai
06/02/2025 07:38
Nếu biết được sự thật đằng sau lớp bọt trắng nổi lên khi nấu thịt hay hầm xương, chắc chắn sẽ có không ít người phải hối hận!
Uống nước lá ổi mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ?
06/02/2025 04:56
Nước lá ổi được biết đến là thức uống tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng uống nước lá ổi mỗi ngày có tốt không?
Ăn vặt nửa đêm trước khi đi ngủ hay đi ngủ khi đói có hại hơn? Hóa ra lâu nay nhiều người đã hiểu lầm
05/02/2025 22:41
Hầu hết mọi người đều cho rằng ăn vào buổi tối, đặc biệt là ăn đêm là lựa chọn sai vì có khả năng khiến bạn béo lên, nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy.
5 thói quen ngày Tết khiến bạn già rõ rệt chỉ sau vài ngày, nhan sắc thay đổi, sức khoẻ cũng bị tổn hại
02/02/2025 23:18
Dưới đây là 5 thói quen cần tránh để duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh.
Ngày Tết hãy cẩn thận với 6 loại thực phẩm âm thầm làm tăng cholesterol
01/02/2025 15:44
Các loại thực phẩm quen thuộc trong ngày Tết như thịt chế biến sẵn, thực phẩm chiên, đồ nướng và đồ ăn nhẹ đóng gói… đang âm thầm làm tăng mức cholesterol cơ thể bạn. Do đó hãy chú ý khi lựa chọn đồ ăn uống để đảm bảo sức khỏe dịp Tết.
Điểm danh 5 món ăn ngày Tết dễ gây tăng cân nhất theo lời chuyên gia dinh dưỡng
01/02/2025 11:31
Nếu không muốn tăng cân vùn vụt sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, có một số món bạn cần lưu ý khi ăn.
Hạt hướng dương dịp Tết đi đâu cũng thấy nhưng ăn nhiều cực hại sức khỏe
30/01/2025 10:45
Trong đó, hạt hướng dương dường như đã trở thành món ăn vặt "quốc dân" không thể thiếu mỗi dịp Tết đến xuân về. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vị ngon béo bùi, giòn tan ấy là những tác hại tiềm ẩn cho sức khỏe nếu chúng ta ăn quá nhiều.
1 loại quả ngọt lịm có trong mâm ngũ quả ngày Tết là ‘dược liệu vàng’: Vừa hạ đường huyết, lại giúp chậm già hiệu quả
30/01/2025 05:30
Đây là loại quả có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau tốt cho sức khoẻ.
