Chất béo
Mỹ đánh giá "rau tốt nhất thế giới" hóa ra là rau quen thuộc "rẻ bèo" ở nước ta
13/02/2025 18:18
Loại rau quen thuộc này ăn thơm ngon và thường có trong bữa ăn hằng ngày của người Việt vừa được CDC Mỹ đánh giá là một trong những loại thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới".
3 loại rau dại này đang vào mùa, dùng nấu các món ăn có tác dụng thanh lọc ruột và giải độc, tăng cường hệ miễn dịch
11/02/2025 05:11
Vào thời điểm này, một số loại rau dại theo mùa đang vào mùa, chúng không chỉ tươi mát, ngon miệng mà còn có tác dụng thanh lọc ruột, giải độc, mang lại luồng gió mới cho cơ thể, giúp hệ tiêu hóa phục hồi.
5 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều tinh bột và tăng cân quá nhanh, có dù chỉ một cũng phải cẩn thận
09/02/2025 07:20
Khi bạn đang tăng cân âm thầm, cơ thể sẽ có 5 dấu hiệu rõ ràng nhưng khá nhiều người bỏ qua, cần tự kiểm tra và phát hiện sớm.
Món ăn mộc mạc bỗng hóa "cao lương mỹ vị", dân thành thị "săn lùng" ráo riết dù giá đắt đỏ
08/02/2025 11:38
Hương vị chua ngọt độc đáo và những công dụng bất ngờ cho sức khỏe đã tạo nên sức hút khó cưỡng của món mứt này.
Lệ Quyên khoe trọn vòng eo 58cm sau Tết nhờ chăm làm 1 việc mà không cần "bóp mồm bóp miệng", chị em làm theo sẽ không bao giờ phải hối hận
08/02/2025 07:49
"Chúng ta không ai trẻ mãi cả nhưng hoàn toàn có thể đẹp hơn rất nhiều, trẻ hơn rất nhiều so với tuổi của chúng ta. Chỉ cần...", Lệ Quyên chia sẻ bí quyết giảm cân sau Tết trên trang cá nhân của mình.
2 món ăn sáng béo gấp 5 lần mỡ lợn, là thủ phạm gây mỡ máu
08/02/2025 06:50
Thường xuyên ăn 2 món này trong bữa sáng sẽ làm tăng nguy cơ cholesterol cao, có thể gây hẹp hoặc xơ cứng động mạch.
Bọt nổi lên khi luộc thịt hay hầm xương là bụi bẩn hay dinh dưỡng? Nhiều người hiểu sai
06/02/2025 07:38
Nếu biết được sự thật đằng sau lớp bọt trắng nổi lên khi nấu thịt hay hầm xương, chắc chắn sẽ có không ít người phải hối hận!
Uống nước lá ổi mỗi ngày có tốt cho sức khoẻ?
06/02/2025 04:56
Nước lá ổi được biết đến là thức uống tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng uống nước lá ổi mỗi ngày có tốt không?
Ăn vặt nửa đêm trước khi đi ngủ hay đi ngủ khi đói có hại hơn? Hóa ra lâu nay nhiều người đã hiểu lầm
05/02/2025 22:41
Hầu hết mọi người đều cho rằng ăn vào buổi tối, đặc biệt là ăn đêm là lựa chọn sai vì có khả năng khiến bạn béo lên, nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy.
5 thói quen ngày Tết khiến bạn già rõ rệt chỉ sau vài ngày, nhan sắc thay đổi, sức khoẻ cũng bị tổn hại
02/02/2025 23:18
Dưới đây là 5 thói quen cần tránh để duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh.
Ngày Tết hãy cẩn thận với 6 loại thực phẩm âm thầm làm tăng cholesterol
01/02/2025 15:44
Các loại thực phẩm quen thuộc trong ngày Tết như thịt chế biến sẵn, thực phẩm chiên, đồ nướng và đồ ăn nhẹ đóng gói… đang âm thầm làm tăng mức cholesterol cơ thể bạn. Do đó hãy chú ý khi lựa chọn đồ ăn uống để đảm bảo sức khỏe dịp Tết.
Điểm danh 5 món ăn ngày Tết dễ gây tăng cân nhất theo lời chuyên gia dinh dưỡng
01/02/2025 11:31
Nếu không muốn tăng cân vùn vụt sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, có một số món bạn cần lưu ý khi ăn.
Hạt hướng dương dịp Tết đi đâu cũng thấy nhưng ăn nhiều cực hại sức khỏe
30/01/2025 10:45
Trong đó, hạt hướng dương dường như đã trở thành món ăn vặt "quốc dân" không thể thiếu mỗi dịp Tết đến xuân về. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vị ngon béo bùi, giòn tan ấy là những tác hại tiềm ẩn cho sức khỏe nếu chúng ta ăn quá nhiều.
1 loại quả ngọt lịm có trong mâm ngũ quả ngày Tết là ‘dược liệu vàng’: Vừa hạ đường huyết, lại giúp chậm già hiệu quả
30/01/2025 05:30
Đây là loại quả có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau tốt cho sức khoẻ.
Loại hạt "thần thánh" ngon bùi là "vua" dưỡng thận, được nhiều người ưa chuộng ngày Tết
29/01/2025 18:45
Với hương vị béo bùi, thơm ngon khó cưỡng, loại hạt này còn được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thứ tưởng vô dụng khi chế biến nhưng hóa ra là "kho báu dinh dưỡng", "thần dược dưỡng sắc" ít aibiết
29/01/2025 16:00
Bì lợn, thứ tưởng chừng như bỏ đi, lại ẩn chứa nhiều dưỡng chất quý giá cho sức khỏe và sắc đẹp.
Chợ Việt có 1 thứ tốt là "vô địch" giảm mỡ máu, làm sạch phổi, còn tốt cho cả đường huyết: Nhà nào cũng nên để sẵn trong tủ
27/01/2025 17:00
Món này được nhiều gia đình tích trữ và sử dụng thường xuyên vì sở hữu vị ngọt, tính bình, tốt cho cả mạch máu và sức khỏe tổng thể.
Tết ăn bánh chưng, đồ chiên rán cũng được nhưng phải nạp thêm 1 ly nước này để gọt mỡ
27/01/2025 12:40
Nạp thêm 1 ly nước sau bữa ăn nhiều dầu mỡ giúp bạn hạn chế mỡ bụng.
Loại quả gần như không có thuốc trừ sâu, bán đầy ở chợ Việt, người bệnh thận nên cẩn trọng
23/01/2025 14:24
Loại quả được bày bán ở khắp các chợ và thường được cho là ít bị phun thuốc trừ sâu tuy nhiên, loại quả này lại không hề tốt cho những người mắc bệnh thận.
Loại thịt người Việt thích mê lại là "đồng phạm" của mỡ máu, suy thận
21/01/2025 14:54
Tuy loại thịt này giàu dinh dưỡng được yêu thích trên toàn thế giới nhưng nó lại tiềm ẩn những nguy hiểm đối với một số người mắc bệnh lý dưới đây.
