Chỉ số đường huyết
Loại ngũ cốc nào nhỏ như hạt kê, được ví như “hạt giống của vũ trụ”, vượt xa quinoa và kiều mạch?
16/10/2020 10:56
Fonio là một loại hạt đến từ Ai Cập. Nó đặc biệt nổi lên gần đây bởi những giá trị dinh dưỡng vượt bậc cũng như tác động tích cực với môi trường, hứa hẹn sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời trong thời gian tới.
Nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn sẽ tốt hơn?
13/10/2020 18:29
Đối với người có bệnh lý kèm theo ví dụ như đái tháo đường, nên lựa chọn quả chín có chỉ số đường huyết thấp, có thể thử bằng nếm.
5 loại quả đã được công nhận ngon lành và bổ dưỡng bậc nhất trong mùa thu, hãy tận dụng để bảo toàn sức khỏe khi thời tiết thất thường
11/10/2020 15:00
Vào mùa thu, loại quả nào lành mạnh và tốt cho sức khỏe? Dưới đây là 5 lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.
5 món vặt ăn trước khi đi ngủ vừa giúp giảm cân, đánh bay mỡ bụng lại còn tốt cho sức khỏe hơn cả việc ăn kiêng kham khổ
16/07/2020 21:26
Ai cũng sợ ăn trước khi ngủ sẽ tích tụ mỡ thừa và gây tăng cân. Thế nhưng không phải thực phẩm nào cũng vậy, đặc biệt 5 loại sau còn là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân nữa đấy.
6 giây lại có một người chết vì căn bệnh này, vậy mà những sai lầm của bố mẹ lại khiến con mắc nó
19/07/2019 06:25
Nhiều bậc phụ huynh bàng hoàng khi nhận thông báo con bị tiểu đường khi mới vài tuổi. Đến lúc đó, họ mới thấy cách chăm con của mình sai lầm như thế nào
Chế độ ăn theo nhóm máu - chìa khóa để có thân hình mơ ước
03/05/2019 19:54
Chế độ ăn theo kiểu gen (genotype diet), được phát triển bởi chuyên gia Peter D'Adamo, giúp hòa hợp bữa ăn và lối sống theo gen của bạn thông qua một chỉ số vô cùng quen thuộc - nhóm máu.
Người Việt có nguy cơ mắc tiểu đường rất cao, 1 trong 2 thủ phạm chính là mâm cơm hàng ngày
16/11/2018 22:27
Theo PGS.TS Trần Ngọc Lương, Giám đốc BV Nội tiết Trung ương, lý do bệnh đái tháo đường những năm gần đây ngày càng tăng nhanh và trẻ hóa có liên quan đến ăn uống và lối sống.
Đổ mồ hôi nhiều: Dấu hiệu cảnh báo 2 căn bệnh bạn nên biết để xử lý ngay từ khi còn trẻ
04/10/2018 14:48
Đổ mồ hôi là sự bài tiết bình thường của cơ thể, nhưng nếu bạn bị đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường thì hãy cẩn thận với 2 căn bệnh sau đây. Phát hiện sớm để điều trị là cần thiết.
Những sự kết hợp thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường
24/09/2017 09:48
Khi bị tiểu đường týp 2, bạn cần ăn những thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp. Điều này sẽ giúp ổn định mức đường huyết. Mặt khác, kết hợp carb với protein hoặc chất béo sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
Có một loại đường ít người biết, giúp hấp thu chậm glucose
17/08/2017 19:05
Đường dừa có nhiều chất dinh dưỡng và chỉ số đường huyết thấp hơn đường thông thường. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng mỗi ngày.
4 quả chuối dưới đây, bạn nên ăn quả nào nhất: Kết quả sẽ khiến nhiều người bất ngờ!
01/03/2017 10:59
Nếu lưỡng lự trước một quả chuối xanh, chín vàng, chuối có đốm và chuối chín rục, bạn hãy tìm hiểu thông tin sau đây để đưa ra sự lựa chọn phù hợp.
