Chống đẩy
Nam giới trên 45 tuổi có thể lực tốt sẽ thực hiện được 4 động tác thể dục này: Duy trì đều đặn để cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ
05/06/2022 09:39
Ở tuổi trung niên, nếu bạn vẫn có thể thực hiện được 4 động tác này một cách dễ dàng thì thể lực vẫn ở mức khá tốt, luyện tập thường xuyên để sức khỏe tổng thể được cải thiện và nâng cao tuổi thọ.