Chuyên gia bật mí cách mát xa mặt: Giúp tăng cường thải độc và phòng bệnh hiệu quả
Mát xa mặt là cách đơn giản giúp thư giãn cho cơ thể, tăng cường thải độc… Tuy nhiên, nếu mát xa sai cách cũng nguy hiểm vô cùng.
- 25-04-2020Mới 18 tuổi nhưng dạ dày “xập xệ” như 80 tuổi, cô gái trẻ hoảng hốt khi biết mình mắc ung thư do cách ăn uống mà ai cũng thích
- 25-04-2020Đau bụng quanh rốn nhưng không bị tiêu chảy: Có thể là biểu hiện của 6 căn bệnh nguy hiểm
- 25-04-20203 tư thế nằm khi dùng điện thoại chỉ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ đi chỉnh hình cột sống từ sớm
Ths. BS Nguyễn Quang Minh, Phó trưởng khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ Tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho hay, mát xa da có các tác dụng chính: Cải thiện tâm trạng tốt hơn, làm giảm nếp nhăn, kích thích tuần hoàn máu cho da, tăng cường thải độc, tăng hoạt động tuyến mồ hôi và tuyến bã. Từ đó làm săn da, hạn chế chảy sệ, cải thiện màu sắc da và phòng bệnh.
Khi mát xa da mặt cần chú ý 2 vấn đề quan trọng: Mát xa mặt để thư giãn, nhẹ nhàng hơn cho da mặt hay đó là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da chuyên sâu?
"Vì các bước mát xa nhẹ (thường xoa nhẹ) giúp chúng ta thẩm thấu các dung dịch như sữa rửa mặt, các loại kem…thông thường. Còn đối với chăm sóc chuyên sâu, mát xa mặt cần chú ý động tác thời gian, cơ lực, hướng đi.. để làm tăng độ săn chắc da, chống lão hóa…", bác sĩ Minh nói.
Ngoài ra, cần chú ý các vấn đề chống chỉ định mát xa như: viêm da cấp tính, các vết thương hở, vết thương phẫu thuật chưa lành, nhiễm khuẩn vùng mắt, dị ứng với kem và dầu mát xa.. tình trạng sức khỏe không ổn định.
Mát xa da có nhiều tác dụng cho sức khoẻ.
Bác sĩ Minh cho biết, dù mát xa mặt là một bước chăm sóc da, nhưng cũng có thể ảnh hưởng tới kết quả da sau chăm sóc.
Thứ nhất, nếu chúng ta mát xa bằng tay thông thường không dùng sản phẩm hỗ trợ, nếu bàn tay không sạch có thể gây hiện tượng viêm nhiễm trên da gây bệnh… Bàn tay nếu thô ráp gây đau rát trên da của mình…
Thứ hai, chúng ta lựa chọn các sản phẩm bổ trợ đi cùng như các loại kem dưỡng, nếu mát xa không phù hợp có thể gây tình trạng dị ứng da nặng hơn… Chưa kể 1 số người mát xa quá lâu trên da, hoặc lạm dụng các loại máy mát xa cầm tay tác động lên da mặt thường xuyên… có thể gây đau rát, viêm da…
Nếu tự mát xa tại nhà thì cần chú ý các vấn đề chính như sau:
- Vệ sinh da mặt, da tay, sát khuẩn và làm sạch
- Chọn dầu dưỡng hay kem mát xa phù hợp
- Chú ý động tác từng vùng vị trí phù hợp như vùng chữ T, vùng trán, vùng quanh má, viền hàm…
- Hướng cơ lực lên trên
- Không nên quá thời gian 10-15 phút
- Chỉ nên thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần
- Làm sạch mặt sau khi mát xa
- Nếu dùng máy cần vệ sinh tốt máy trước và sau khi làm để tránh nhiễm khuẩn
Tổ quốc
CÙNG CHUYÊN MỤC
