Giải mã bí mật "gây nghiện" của golf: Tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, giảm căng thẳng tinh thần, có thể là "cú nhảy vọt“ trong sự nghiệp của các doanh nhân

Với nhiều người đã từng chơi golf, đây chính là một môn thể thao “gây nghiện”. Sức hấp dẫn của bộ môn này không phải đến từ sự xa hoa của nó mà xuất phát từ những thay đổi mà golf mang đến cho người chơi. Những thay đổi này không chỉ nằm ở mặt sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn nhiều hơn thế nữa, đó là lí do vì sao ngày càng nhiều người muốn thử sức với bộ môn thể thao quý tộc này.

Những lợi ích của việc chơi golf là gì? Tại sao những người chơi giỏi lẫn những người chơi kém đều mê mệt môn thể thao này? Dưới đây là 5 lý do khiến bạn không thể không để ý đến golf.

Golf giúp người chơi học cách kiểm soát cảm xúc và rèn luyện thần kinh thép

Golf là một trong những môn thể thao có độ thách thức tinh thần cao nhất. Đây là một cuộc rượt đuổi cá nhân và sẽ chẳng có ai giúp bạn trên sân khi mọi việc bắt đầu không thuận lợi. Một khi sự tự tin của bản thân biến mất, chỉ còn những suy nghĩ tiêu cực và phi lý, bảng điểm của bạn sẽ trông giống như số điện thoại “khủng khiếp”.

Nếu muốn theo đuổi bộ môn này, mỗi golfer phải xây dựng cho mình một “thành trì” tâm lý vững vàng.

Nếu quan sát kĩ những golfer lâu năm, có kinh nghiệm dày dặn, chúng ta sẽ thấy hầu hết họ đều có tâm lý tốt. Ai cũng sẽ có lúc đánh một cú hỏng và đó là điều mà bạn phải học cách chấp nhận, học càng nhanh thì càng dễ chơi hơn trong tương lai. Việc tốt nhất có thể làm là quên ngay hố tệ hại trước khi đến hố tiếp theo.

Đây là một trong những khả năng đặc biệt của Tiger Woods sau khi mắc phải một lỗ golf tồi tệ hoặc một cú swing hỏng bét.

Tiger Woods quên ngay lỗ golf tệ ngay khi đến tee box tiếp theo

Ngày nay, rất nhiều cha mẹ cho con đi học golf để học cách kiểm soát cảm xúc và rèn luyện tinh thần thép. Chi tiết hơn, qua bộ môn được gán mác “xa hoa” này, người chơi sẽ thực sự phải học cách làm chủ cảm xúc và lý trí của mình.

Ngay cả khi bạn đã đánh hỏng một lỗ theo cách đầy tai hại nhất, bạn vẫn phải hoàn thành nốt 17 hố còn lại mà không được phép bỏ cuộc. Kể cả khi bóng rơi vào vị trí khó, bạn vẫn phải tiếp tục đánh. Đây là quy tắc.

Trên các sân golf, để hoàn thiện được một đường bóng và đưa bóng vào hố, bạn sẽ cần trải qua rất nhiều thử thách về chướng ngại vật cũng như cần phải tính toán thực hiện đường bóng sao cho thật chuẩn xác. Điều này sẽ giúp bạn phát triển được khả năng tư duy và kỹ năng theo từng tình huống cụ thể để thực hiện đường bóng chính xác nhất.

Golf giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần

Chơi thể thao vốn là một hình thức cải thiện sức mạnh cơ bắp và sức bền cho cơ thể. Tuy golf không phải một môn thể dục có cường độ vận động cao nhưng cũng góp phần cải thiện sức khỏe cho người chơi.

Bạn sẽ nhận được hiệu quả khi chơi golf giống như thực hiện các bài tập ở mức trung bình như đi bộ, thể dục nhịp điệu nhẹ. Từ đó nhịp tim tăng lên khiến lưu lượng máu lưu thông cũng tăng tốt cho mọi hoạt động của cơ thể. Nhờ sự tuần hoàn máu, trí nhớ được cải thiện giảm nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi. Trẻ nhỏ thanh niên chơi golf sẽ có trí nhớ tốt để học tập làm việc đạt hiệu quả hơn.

Theo nghiên cứu phân tích, trung bình người chơi golf cần phải di chuyển 7500 tới 10000 bước trong suốt trận đấu. Đây là con số lý tưởng cho sự vận động để duy trì lối sống lành mạnh. Việc đi bộ một vòng đấu 18 hố suốt quãng đường khoảng 6 dặm với nhiều loại địa hình khác nhau giúp người chơi golf có thể đốt cháy tới 2000 calo, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp, cholesterol cao và cải thiện đáng kể các vấn đề về xương khớp.

Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên chơi golf có thể kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm và làm giảm nguy cơ tử vong sớm ở những người cao tuổi.

Ngoài ra, chơi một vòng golf cũng là một lựa chọn tốt để xả stress khi căng thẳng lên cao. Rời xa nhịp sống hối hả của thành phố, trong khung cảnh trời xanh, mây trắng, cỏ xanh, thong dong đánh bóng sẽ khiến những cảm xúc tiêu cực của con người bị cuốn trôi.

Golf có thuộc tính xã hội độc đáo

Rất nhiều người bắt đầu chơi golf với mục đích đến gần khách hàng của mình một cách nhanh chóng thông qua môn thể thao này. Quả thật đã có rất nhiều phi vụ hợp tác được diễn ra trên sân golf.

Trường hợp được biết đến nhiều nhất trong giới chơi golf là câu chuyện Jack Ma với "một cú đánh đầu thế giới" trên sân golf bằng vụ rót vốn 1 tỷ USD của Yahoo. Có thể thấy rằng golf mang tính xã hội một cách tự nhiên.

Chắc hẳn nhiều golfer đã từng nghe câu nói, chất lượng của cú đánh là tính cách của con người, nếu bạn muốn làm quen với một người, hãy chơi một vòng golf với anh ta.

Golf có thể gắn kết gia đình

Golf là môn thể thao có cường độ thấp, không tốn quá nhiều sức lực và không mang tính cạnh tranh quyết liệt nên phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn. Golf không đòi hỏi nhiều về sức mạnh thể chất, thay vào đó là kỹ năng, sự khéo léo và tinh thần bền bỉ, vượt lên chính mình. Golf cũng rất phù hợp để cả gia đình có thể chơi cùng nhau, qua đó giúp các thành viên có thể hiểu nhau hơn và tăng cường sự gắn kết.