Giảm đau lưng
Loại hạt mát gan, giải độc mùa hè, kết hợp với 3 thứ còn trị đau lưng, mất ngủ, cơ thể thay đổi khác biệt
21/04/2022 19:02
Giá thành rẻ, dễ kiếm, chất dinh dưỡng đa dạng nên đậu đen là loại hạt được mọi người sử dụng rất nhiều trong mùa hè, vừa để giải độc, mát gan, vừa có thể giảm đau lưng mỏi gáy.
Bác sĩ ĐH Harvard chỉ ra 1 động tác siêu đơn giản để GIÃN CƠ, giảm ĐAU LƯNG: Bắt đầu thực hiện ngay, hiệu quả trông thấy
16/04/2022 19:03
Thường xuyên ngồi lỳ một chỗ chính là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng. Để giảm đau trông thấy, giúp cột sống “thọ” hơn, bác sĩ ĐH Harvard đã chỉ ra 1 động tác giãn cơ rất đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng.
1 thói quen khi ngủ giúp người Nhật khỏe đẹp, sống thọ hàng đầu mà hiếm nước nào có: Đơn giản, không tốn kém nhưng không phải ai cũng làm được
18/03/2022 22:54
Cải thiện tư thế, giúp bạn dậy đúng giờ, tiết kiệm tiền… là những lý do mà thói quen khi ngủ của người Nhật đã đem lại. Cách này cũng góp phần không nhỏ để nâng cao sức khỏe, tuổi thọ nói chung của quốc gia này.
Tư thế Em bé: Vì sao có tên gọi 'dễ thương', nghiên cứu trên tạp chí Psychological chỉ ra giá trị tuyệt vời gì?
13/10/2020 10:13
Tư thế Em bé giúp cơ thể thư giãn, duỗi cơ, giảm đau lưng, đau cổ và nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Hãy dành từ 30 giây đến 3 phút để thực hiện mỗi ngày.
Đi bộ 30 phút mỗi tối rất tốt nhưng bác sĩ cảnh báo đừng bao giờ phạm 5 lỗi nguy hiểm này vì chỉ gây hại thêm cho sức khỏe
05/09/2020 20:09
Đi bộ buổi tối là một phương pháp tập luyện rất tốt để kéo dài tuổi thọ của bạn, nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm dưới đây thì bạn chỉ khiến sức khỏe bị tổn hại mà thôi.
Dành 60 giây mỗi ngày để thực hiện động tác này, bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc: Đốt cháy mỡ thừa, giảm đau lưng, mang tới tinh thần vui vẻ và cực kỳ phù hợp với giai đoạn cách ly vì Covid-19!
14/04/2020 00:26
Plank là bài tập "tiết kiệm", có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi và mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.
8 động tác yoga giúp giải tỏa căng thẳng cơ bắp và tâm trí ai cũng có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi
24/02/2018 19:19
Những người tập Yoga thường xuyên sẽ có khả năng kiểm soát, chịu được các yếu tố gây stress cao hơn người khác. Dưới đây là 8 động tác Yoga rất hữu ích và tiện lợi bạn có thể tập luyện mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng cả về cơ thể và tâm trí.
