Giàu chất xơ
4 loại nấm nên ăn khi trời chuyển thu: Giá không quá đắt, dễ nấu thành nhiều món ngon, giàu dưỡng chất và có thể hỗ trợ hệ miễn dịch
15/08/2026 20:15
Trời chuyển thu, những món ăn thanh nhẹ, giàu chất xơ và dưỡng chất được nhiều gia đình ưu tiên. 4 loại nấm quen thuộc dưới đây vừa dễ chế biến, vừa có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho bữa ăn.
7 loại trái cây giàu chất xơ tốt nhất bạn nên ăn, theo chuyên gia dinh dưỡng
16/06/2024 16:10
Ngoài ra, một lựa chọn hoàn hảo để cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua là trái cây.
4 thực phẩm là "thuốc" phòng và ngăn ngừa tiểu đường
15/07/2018 17:22
Việc chú ý tới những thực phẩm bạn ăn cũng rất quan trọng trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Có một số loại thực phẩm có thể giúp duy trì hàm lượng đường huyết.
Lý do hạt Chia được mệnh danh là thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh
22/09/2017 17:54
Hạt Chia là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Những hạt này có nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể.
