Tin tức, bài viết mới nhất về
Giữ thăng bằng
5 phút tập nhẹ nhàng, chị em văn phòng eo thon, tan sỏi thận
16/03/2017 17:11
Bài tập 20 phút dưới đây của giáo sư, võ sư Lương Ngọc Huỳnh (trưởng môn phái Lâm Sơn Động) sẽ rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, chống sỏi thận, nước tiểu sẫm màu…
Cách sửa những sai lầm "chết người" và tập đúng Plank - động tác gym sôi sục chốn văn phòng
20/08/2016 15:48
Plank giúp giảm mỡ bụng - nguồn cơn của nhiều bệnh nguy hiểm - nhưng nó chỉ có tác dụng khi thực hiện đúng. Ngược lại, nếu chủ quan, sai tư thế, bạn hoàn toàn có thể phải trả giá bằng những cơn đau lưng, mỏi nhức người. Cùng xem clip hướng dẫn để đạt hiệu quả.
