Hệ thống tiêu hóa
7 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu bạn chịu khó ăn sữa chua mỗi ngày
03/01/2018 17:00
Mỗi ngày một hũ sữa chua là thói quen rất dễ hình thành và đặc biệt cực tốt cho sức khỏe.
Ghi nhớ 6 loại thực phẩm vàng trong mùa đông để có thể "ăn no không lo béo"
13/11/2017 11:23
Mùa đông là thời điểm dễ gây tăng cân bởi chúng ta thường ít vận động và ăn nhiều hơn. Lúc này, giảm cân bằng các loại rau quả sẽ là lựa chọn hữu ích giúp bạn xóa tan nỗi ám ảnh về cân nặng. Dưới đây là một số loại rau củ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa và kiểm soát cân nặng.
Bạn cần đi khám ngay nếu ợ hơi kèm theo 4 dấu hiệu này
05/09/2017 16:55
Nếu không được điều trị kịp thời, những vấn đề về ợ hơi này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.
Đi ngủ ngay sau khi ăn tối, bạn đang tự hủy hoại sức khỏe của bản thân
25/08/2017 07:29
Có câu nói: “Căng da bụng, trùng da mắt”. Đúng vậy, buồn ngủ sau khi ăn no là thói quen thông thường của nhiều người. Tuy nhiên theo các chuyên gia về y tế, nếu đi ngủ ngay sau khi ăn no, đặc biệt vào bữa tối sẽ không tốt đối với hệ thống tiêu hóa dẫn đến tình trạng mắc một số bệnh nguy hiểm.
90% người thích cà phê không biết, uống theo cách này sẽ giảm tác động tiêu cực đến sức khỏe
04/07/2017 07:46
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, có ít nhất 70% dân số thế giới tiêu thụ đồ uống như trà và cà phê như một thói quen hàng ngày. Đúng vậy, không ít người trong số chúng ta thích thưởng thức một tách trà hoặc cà phê vào buổi sáng để lấy năng lượng cho một ngày làm việc tỉnh táo.
5 loại đồ uống cực tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua
14/03/2017 08:44
Tiêu hóa là một trong những vấn đề mà hầu hết mọi người đều mắc phải trong cuộc sống. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng chế độ ăn uống hợp lý. Đặc biệt, hãy ghi nhớ một số loại đồ uống có tác dụng rất tốt trong việc giảm chứng ợ nóng, táo bón và khó tiêu.
Ăn gạo nâu thay gạo trắng: Tăng tốc giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày?
13/02/2017 19:00
Nhiều nhà khoa học khẳng định, ăn ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu có thể giúp tăng tốc giảm cân.
5 thói quen buổi sáng bạn tuyệt đối không nên bỏ qua
02/01/2017 08:15
Các nhà nghiên cứu cho biết, một số thói quen đơn giản vào buổi sáng sẽ giúp bạn có được nguồn năng lượng dồi dào cho ngày dài sôi động. Dưới đây là 5 thói quen hữu ích mà bạn nên duy trì để có một sự khởi đầu ngày mới không thể hoàn hảo hơn.
Bạn đã bao giờ tò mò về tiếng "ọp ọp" mỗi khi bụng rỗng chưa?
10/12/2016 18:34
Chúng ta hẳn đều đã quen thuộc với tiếng “gầm gừ” của dạ dày mỗi khi bụng rỗng bởi chuyện này xảy ra với tất cả mọi người, là một điều rất đỗi bình thường. Thông thường mỗi khi có tiếng kêu từ bụng phát ra, chúng ta đều tin rằng đó là vì chúng ta đang đói. Tuy nhiên, lý do thực sự là gì?
Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?
20/11/2016 14:00
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.
Đừng nghĩ thực phẩm chế biến nào cũng hại, dưới đây là 6 ngoại lệ bạn có thể bổ sung ngay cho cơ thể!
05/10/2016 07:47
Thực phẩm chế biến từ trước đến nay luôn là “nỗi ám ảnh” về sức khỏe đối với nhiều người. Nhưng không phải tất cả đều có hại, tiêu biểu 6 cái tên dưới đây là trường hợp ngoại lệ
7 lợi ích không ngờ khi uống một cốc nước ấm
06/07/2016 06:00
Bạn có thể sử dụng tách cafe, ly trà hay cốc nước lạnh để bắt đầu ngày mới. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, uống nước ấm vào buổi sáng mới là tốt nhất vì làm giảm các cơn đau, ngăn ngừa lão hoá và cải thiện lưu thông máu.
