Hiệu quả giảm cân
Chế độ ăn kiêng "doanh nhân" mang đến hiệu quả giảm cân tối đa, đồng thời đẩy mạnh năng suất của bộ não
05/11/2019 01:24
Theo IFIC (The International Food Information Council), nhịn ăn gián đoạn - Intermitten Fasting (IF) - đang được cho là chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay. Biện pháp này đặc biệt hiệu quả để giảm cân và được biết đến rộng rãi nhờ diễn viên Hugh Jackman, người đã sử dụng nó để chuẩn bị cho loạt phim X-Men của mình.
Mất 30 giây tự kiểm tra sức khỏe tại nhà, bạn sẽ biết cơ thể của mình có đang ổn hay không
04/11/2019 00:03
Bạn sẽ có thể nhận biết được sức khỏe của mình đang ở mức độ nào, từ đó có phương hướng khắc phục để cải thiện đúng cách.
Người lười muốn giảm cân thì đừng bỏ qua bài tập “nằm một chỗ” này của người Nhật
24/08/2016 10:32
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi hiệu quả.
7 lợi ích không ngờ khi uống một cốc nước ấm
06/07/2016 06:00
Bạn có thể sử dụng tách cafe, ly trà hay cốc nước lạnh để bắt đầu ngày mới. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, uống nước ấm vào buổi sáng mới là tốt nhất vì làm giảm các cơn đau, ngăn ngừa lão hoá và cải thiện lưu thông máu.
