Hít thở
Sửa ngay 10 thói quen để tạm biệt hơi thở có mùi
02/05/2017 06:58
Có bao giờ bạn cảm thấy ngại ngùng khi giao tiếp chỉ bởi hơi thở có mùi khó chịu và thử tìm hiểu nguyên nhân mà không biết là do đâu. 10 thói quen sau đây chính là nơi bắt nguồn của tình trạng này và đã đến lúc bạn cần nhận diện để loại bỏ chúng ngay lập tức.
Tại sao hít thở sâu giúp bạn bình tĩnh và thư giãn hơn? Các nhà khoa học đã tìm thấy manh mối
10/04/2017 07:43
Trong nhiều phương pháp trị liệu tâm lý ngày nay, hướng dẫn hít thở vẫn được sử dụng để đối phó với căng thẳng, các cảm xúc tiêu cực như hồi hộp, lo âu hay điều trị trầm cảm… Nhưng các nhà khoa học còn hi vọng nhiều hơn thế. Họ muốn tìm ra được một loại thuốc, giúp bạn không cần tốn công học thở hay
Kĩ thuật hít thở 4-7-8 và 3 tác động cụ thể tới cơ thể mà ai cũng thích
05/02/2017 08:49
Việc hít thở đúng cách sẽ giúp bạncảm thấy bình tĩnh hơn, cơ thể được thả lỏng và tinh thần vô cùng thoải mái.
