Khỏe mạnh
Cụ già 80 tuổi nói thật: làm được 5 điều này, không "dưỡng sinh" vẫn sống lâu
20/12/2024 06:56
Hóa ra sự trường thọ không phụ thuộc vào sự mong cầu, mà do chính lối sống của bản thân mỗi người.
Người Thượng Hải có tuổi thọ trung bình 84,11, khoa học chứng minh nhờ 15 thói quen sống lâu: Không tốn 1 xu, kiên trì được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
02/12/2024 19:08
Một số thói quen tưởng đơn giản này lại giúp con người khoẻ mạnh và sống lâu hơn.
Nếu 3 nơi này trên cơ thể không thâm đen, tức là thận của bạn vẫn khỏe mạnh
11/11/2024 07:55
Chỉ cần nhìn vào một số đặc điểm ngoại hình cũng có thể giúp chúng ta biết nhiều hơn về sức khỏe của thận.
Cụ ông 95 tuổi vẫn tập gym, chống đẩy, gập bụng mỗi sáng: Bí quyết dẻo dai nằm ở 5 chữ, ai cũng dễ làm
23/10/2024 10:01
Dù đã gần 100 tuổi nhưng với chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt điều độ vẫn giúp cụ ông có được sức sống khoẻ mạnh và cơ thể dẻo dai.
Trẻ em ở nơi nào khỏe mạnh nhất? Nghiên cứu 3.000 trẻ em ở 33 quốc gia hé lộ câu trả lời khiến cha mẹ ngỡ ngàng, thay đổi ngay 1 thói quen cực có hại cho con
02/10/2024 10:43
Hóa ra, trẻ em ở nơi này mới có sức khỏe tốt nhất. Nghiên cứu khiến nhiều bậc phụ huynh bất ngờ về cách chăm sóc con.
Cách chăm sóc sức khỏe, kéo dài tuổi thọ tốt nhất không phải tập thể dục hay ăn kiêng: Tất cả gói gọn trong 1 từ "ít", nhiều người không làm được
15/09/2024 18:01
Ai cũng mong muốn khỏe mạnh, sống lâu, nhưng ít ai biết rằng, cách để gìn giữ sức khỏe và tuổi thọ vô cùng đơn giản.
Trời quá nóng, người đổ nhiều mồ hôi với người ít có mồ hôi ai khỏe mạnh hơn? Nghiên cứu lý giải bất ngờ
14/08/2024 13:46
Nhiều người cảm thấy phiền phức khi cơ thể ra quá nhiều mồ hôi, thậm chí vận động 1 chút là mồ hồi ra đầm đìa.
Đến 60 tuổi tôi ngẫm ra: có đủ 6 chỗ dựa này thì tuổi già không phải lo nghĩ nhiều, bình yên hưởng phúc
04/08/2024 14:59
Để hành trình nửa sau cuộc đời trọn vẹn, đầy màu sắc và bình yên, người lớn tuổi cần chuẩn bị tốt cho mình 6 chỗ dựa này.
Sau 70 tuổi, có đủ 5 "duy trì" này thì bệnh nào cũng lui, cơ thể sung sức, dễ thọ trăm tuổi
07/06/2024 09:52
Để sống lâu, sống khỏe ta không chỉ chú ý đến việc điều trị bệnh, chế độ ăn uống mà cần phải chú ý đến thái độ sống.
70 tuổi là "ngưỡng già", người có sức khỏe tốt, chắc chắn "thọ tỉ nam sơn" có 5 điểm chung khi đi bộ
01/02/2024 09:56
Theo thống kê, tuổi thọ trung bình trên thế giới đã tăng, con người sẽ ngày càng sống lâu hơn. Nhưng trong suy nghĩ của một số người, việc sống đến 70 tuổi vẫn là một điều gì đó không hề dễ dàng. Tuổi 70 được ví như một trở ngại đối với những người cao tuổi, tại sao lại có chuyện này?
Không phải tiền bạc, 4 thứ này mới là "tài sản" đáng quý của người cao tuổi: Có đủ chứng tỏ phúc dày
27/10/2023 11:43
Khi về già, chúng ta chỉ mong cầu những điều bình yên, đơn giản và an toàn. Lúc ấy, nếu như có được 4 tài sản này, thì bạn sẽ là người thành công lớn.
Sau 40 tuổi, ghi nhớ "ăn 2 bữa, tập 2 giờ, thức khuya 2 lần" để sống bền
30/06/2023 22:50
Hãy cứ cho phép mình ăn uống thả ga 2 bữa mỗi tuần. Điều này có thể có lợi cho sức khỏe hơn cả việc ăn kiêng nghiêm ngặt.
Hơn 90.000 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi nhờ bí quyết ăn uống lành mạnh mà cực đơn giản
25/06/2023 23:34
Áp dụng những mẹo đơn giản của người Nhật để sống khỏe mạnh hơn mà không bị căng thẳng vì chế độ ăn hay luyện tập.
Người có nhịp tim 60 và người có nhịp tim 80, ai sẽ sống lâu hơn?: Quan trọng là biết 2 “chiêu” để có một trái tim khỏe mạnh
13/05/2023 17:45
Trái tim khỏe có giúp sống thọ hơn không?
Uống 5 lon Coca mỗi ngày, nghiện đồ ăn nhanh, vì sao Buffett vẫn trông khoẻ mạnh ở tuổi 92?
14/04/2023 07:01
Có chế độ ăn uống không mấy khoa học, nhiều đường và nhiều muối vì yêu thích đồ ngọt, đồ ăn nhanh nhưng Buffett vẫn khoẻ mạnh và làm việc chăm chỉ ở tuổi 92. Bí quyết của tý phú này là gì?
Hết Tết nhớ giải ngấy bằng thứ "thuốc quý" này để ngày càng trẻ trung, xương khớp khỏe mạnh
27/01/2023 09:30
Món ăn này chứa một số vitamin và chất dinh dưỡng, bao gồm canxi, magiê, phốt pho, vitamin B và sắt. Nó cũng là một nguồn mangan, đồng và kẽm tốt.
Bạn bao nhiêu tuổi không quan trọng, miễn có đủ 4 dấu hiệu này nghĩa là vẫn còn trẻ khỏe không kém tuổi 20
27/01/2023 00:02
Muốn biết bản thân mình có còn trẻ trung hay không, đầu năm chị em hãy thử kiểm tra những dấu hiệu sau đây.
Đàn ông đừng quá tiết kiệm, có 7 món dù đắt hay rẻ cũng phải bồi bổ cho bản thân, tới trung niên vẫn khỏe dồi dào
08/11/2022 00:06
Androgen là một loại hormone rất quan trọng trong cơ thể nam giới. Với đầy đủ nội tiết tố nam trong cơ thể, nam giới sẽ hấp dẫn hơn, nam tính hơn, duy trì các đặc điểm của cơ thể và một trạng thái sức khỏe khỏe mạnh. Do đó, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố nam là việc phái mạnh cần hết sức lưu tâm.
Một vùng đất được ví như ‘nơi ở của những người trường sinh’, phần lớn cư dân đều sống đến 100 tuổi: Bí mật nằm ở đâu?
01/11/2022 19:06
Người dân ở hòn đảo Ikaria của Hy Lạp có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không ốm đau, bệnh tật.
'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu
26/10/2022 18:15
Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
