Kiểm soát stress
Ăn uống thôi chưa đủ, ai cũng cần 4 "trợ thủ" đắc lực này để tăng cường hệ miễn dịch trong những ngày tự cách ly tại nhà
03/04/2020 20:05
Nếu cảm thấy mình có quá nhiều thời gian trong giai đoạn cách ly xã hội này, hãy thiết lập những thói quen bổ ích sau vì đó chính là cách nhanh nhất để bạn tăng cường hệ miễn dịch nhằm phòng tránh bệnh Covid-19.
Người thành công giỏi kiểm soát stress, riêng điều số 3 chỉ khi hiểu đúng bản thân thì mới có thể vượt qua được
13/01/2020 11:04
Các nhà khoa học thần kinh đã từng chứng minh rằng chúng ta ai cũng đều có khả năng tự nhận thức bản thân bằng hình thức tự phản chiếu. Hiểu đúng về bản thân là bước đầu trong việc tạo ra cuộc sống mà bạn mong muốn
Đừng để stress đánh gục trên bàn làm việc, đây là 5 bước giúp bạn chế ngự "kẻ thù" vô hình này
16/04/2018 13:50
Mọi người đều gặp căng thẳng trong công việc bởi đây là một phản ứng tự nhiên và bình thường của con người. Tuy nhiên, giữa việc để cho stress đánh gục hay bạn dám đối đầu chiến thắng nó đều phụ thuộc và môi trường và lối sống của bản thân.
