Luyện tập HIIT

Không quan trọng bạn tập thể dục trong bao lâu, quan trọng là bạn đặt bao nhiêu quyết tâm ở đó

10/06/2020 16:13

Nhiều người trì hoãn việc tập thể dục vì lí do "không có thời gian". Làm thế nào để bạn có thể vừa mất ít thời gian vừa tập thể dục đủ mức để duy trì sức khỏe?