Một người có 3 thói quen này chứng tỏ họ đang sống giả tạo với chính mình

Có những người luôn tỏ ra ổn thỏa, tích cực trước mặt người khác, nhưng sâu bên trong lại đang phải gồng mình diễn một vai diễn mà chính họ cũng dần quên mất đâu mới là con người thật của mình.

Nhiều người vẫn nghĩ sống giả tạo là chuyện lừa dối người khác, cố tình tạo dựng hình ảnh không đúng với bản thân để trục lợi. Nhưng có một kiểu giả tạo âm thầm hơn nhiều, đó là khi một người tự lừa dối chính cảm xúc và mong muốn thật sự của mình, đến mức không còn phân biệt được đâu là điều mình thực sự muốn, đâu là điều mình đang cố diễn cho tròn vai. Dưới đây là 3 thói quen thường thấy ở những người đang rơi vào tình trạng này.

Luôn nói "cũng được" hoặc "sao cũng được" ngay cả khi có ý kiến riêng

Có những người khi được hỏi ý kiến về việc ăn gì, đi đâu hay chọn phương án nào, gần như phản xạ đầu tiên là buông ra câu trả lời an toàn nhất, dù trong lòng thực ra đã có một lựa chọn rõ ràng. Về lâu dài, việc liên tục gạt bỏ ý muốn thật của bản thân để nhường quyền quyết định cho người khác khiến họ dần mất đi khả năng nhận biết chính xác mình thực sự muốn điều gì.

Thói quen này thường xuất phát từ nỗi sợ bị đánh giá nếu bày tỏ chính kiến, hoặc từ việc quen ưu tiên sự thoải mái của người khác hơn cảm xúc của chính mình. Khi việc né tránh bộc lộ mong muốn cá nhân diễn ra quá thường xuyên, ranh giới giữa việc nhường nhịn và việc tự đánh mất tiếng nói của bản thân dần trở nên mờ nhạt.

Luôn tỏ ra ổn trên mạng xã hội dù cuộc sống thực đang rối ren

Có những người duy trì một hình ảnh vô cùng tích cực, đầy năng lượng trên mạng xã hội, trong khi thực tế cuộc sống lại đang trải qua giai đoạn khó khăn về công việc, tài chính hay các mối quan hệ. Việc xây dựng một phiên bản hoàn hảo để trình chiếu ra bên ngoài không có gì sai, nhưng khi khoảng cách giữa hình ảnh đó và thực tế ngày càng lớn, người trong cuộc dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi vì phải liên tục duy trì lớp vỏ bọc đó.

Nguy hiểm hơn, khi một người quá quen với việc thể hiện phiên bản tích cực giả tạo, đôi khi chính họ cũng bắt đầu tin vào hình ảnh đó, né tránh đối diện với những vấn đề thực sự cần được giải quyết. Việc liên tục phải gồng mình để duy trì một hình ảnh không đúng với thực tế tiêu tốn rất nhiều năng lượng tinh thần mà không phải ai cũng nhận ra.

Tiếp tục theo đuổi những mục tiêu không còn phù hợp chỉ vì đã lỡ theo đuổi quá lâu

Có những người nhận ra công việc hiện tại, ngành học hay con đường mình đang đi không còn phù hợp với bản thân, nhưng vẫn tiếp tục bám trụ chỉ vì đã đầu tư quá nhiều thời gian, hoặc sợ phải đối mặt với ánh nhìn của người xung quanh nếu thay đổi. Họ tự thuyết phục bản thân rằng mọi thứ vẫn ổn, dù bên trong đã cảm thấy chán nản và mất động lực từ lâu.

Việc tiếp tục theo đuổi một con đường không còn phù hợp chỉ vì sợ thay đổi là một hình thức tự lừa dối bản thân khá phổ biến, bởi nó khiến người trong cuộc trì hoãn việc đối diện với câu hỏi thực sự quan trọng, đó là liệu con đường này có còn mang lại ý nghĩa cho mình hay không. Càng kéo dài tình trạng này, khoảng cách giữa con người thật và con người đang cố gắng thể hiện càng trở nên xa cách hơn.

Sống giả tạo với chính mình không phải lúc nào cũng là điều dễ nhận ra, bởi nó thường bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ tưởng chừng vô hại, rồi dần trở thành thói quen ăn sâu vào cách một người sống mỗi ngày. Nếu nhận ra bản thân đang có một hoặc nhiều thói quen kể trên, đây có thể là lúc nên dành thời gian ngồi lại, thành thật hỏi chính mình xem đâu mới là điều bản thân thực sự mong muốn, trước khi khoảng cách với con người thật của mình trở nên quá xa để tìm lại.