Người đàn ông liệt nửa người vì đột quỵ: Nguy cơ đến từ 3 thói quen, không phải thuốc lá, rượu bia

Người đàn ông liệt nửa người vì đột quỵ nhồi máu não

Bệnh nhân có tên Vương Nguyên (nam giới, 42 tuổi, Thượng Hải, Trung Quốc) nhập viện cấp cứu vào đêm khuya trong tình trạng nửa người bên trái bị tê liệt, không cử động được, huyết áp cao lên tới 180/110mmHg.

Sau khi thăm khám, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị liệt nửa người do lên cơn đột quỵ nhồi máu não cấp tính.

Bác sĩ cho biết rất may bệnh nhân nhập viện cấp cứu kịp thời nên tình trạng sức khỏe đã dần ổn định.

Khi nghe chẩn đoán từ bác sĩ, cả Vương Nguyên và các thành viên trong gia đình vô cùng bất ngờ. Ông Vương cho biết bản thân chưa từng hút thuốc lá hay lạm dụng rượu bia, ông cứ tưởng chỉ những người mắc hai thói quen xấu này mới dễ mắc đột quỵ.

Bác sĩ giải thích với bệnh nhân Vương rằng có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ bao gồm cả 2 thói quen mà ông Vương chỉ ra. Khi tìm hiểu sâu hơn về lối sống của bệnh nhân, bác sĩ cũng phát hiện ông Vương mắc 3 thói quen sinh hoạt không lành mạnh, gây tổn hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.

3 thói quen làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não

1. Chế độ ăn nhiều muối

Bác sĩ cho biết bệnh nhân Vương thường ngày rất thích ăn đồ ăn đậm đà, thêm nhiều muối. Trong đó, các loại thịt hun khói đóng gói sẵn là món ông thích ăn nhất.

Ông Vương nói: “Tôi thường dặn vợ thêm nhiều muối vì cho rằng ít muối thì món ăn sẽ rất nhạt nhẽo”.

Ngoài ra, ông Vương cũng cho biết 5 năm trước, ông đi khám sức khỏe đã từng được chẩn đoán mắc huyết áp cao. Thời điểm đó, bác sĩ đã đề nghị ông Vương phải kiểm soát lượng muối ăn vào và sử dụng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định. Tuy nhiên, ông Vương bỏ ngoài tai lời bác sĩ nói vì ông cho rằng thời điểm đó mình còn trẻ, cơ thể cũng không có vấn đề gì gây khó chịu.

Lần này khi nhập viện, bác sĩ điều trị cho ông Vương huyết áp của ông Vương cũng ở mức cao đáng báo động.

Bác sĩ giải thích với ông Vương rằng chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân chính gây ra huyết áp cao. Tình trạng huyết áp cao kéo dài không được điều trị là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não của bệnh nhân Vương.

Bác sĩ đã khuyên ông Vương giảm lượng muối ăn vào và không quá 5 gam muối một ngày theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

2. Thường xuyên thức khuya

Gia đình bệnh nhân Vương chia sẻ ông là người thường xuyên bị căng thẳng, áp lực vì công việc. Hầu như ngày nào ông Vương cũng phải thức khuya để xử lý công việc và đi ngủ 2-3 giờ sáng.

Tuy nhiên bác sĩ cho biết thường xuyên thức khuya có thể khiến hệ thần kinh giao cảm luôn ở trong trạng thái hưng phấn, gây rối loạn chuyển hóa lipid ,…

Các nghiên cứu trên thế giới cũng đã phát hiện ra rằng những người thức khuya, ngủ ít hơn 6-7 tiếng mỗi đêm có thể tăng nguy cơ bị béo phì, huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác cao hơn.

3. Lười vận động

Do bận rộn với công việc nên bệnh nhân Vương cho biết ông hiếm khi tập thể dục. Bệnh nhân cũng thường xuyên phải ngồi nhiều kết hợp với chế độ ăn kém lành mạnh nên ông cũng bị thừa cân và béo bụng.

Bác sĩ giải thích rằng lười vận động và không tập thể dục có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mạch máu. Tập thể dục đã được chứng minh là có thể tăng cường thể chất và có tác dụng tích cực đối với các cơ quan nội tạng của con người.

Ngược lại, tập thể dục thường xuyên có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và chuyển hóa lipid trong cơ thể, đồng thời giúp kiểm soát huyết áp và lượng mỡ trong máu hiệu quả. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông gây ra bệnh tim mạch và mạch máu não như đau tim hoặc đột quỵ.

Bác sĩ khuyên ông Vương sau khi điều trị xong và xuất viện về nhà nên tăng cường tập thể dục. Tuy nhiên, bác sĩ cũng khuyến cáo ông Vương nên tập các bài tập nhẹ nhàng, có cường độ vừa phải để đảm bảo sức khỏe.

Cuối cùng, vị bác sĩ khẳng định rằng ngay cả khi một người không hút thuốc hay uống rượu, họ vẫn có nguy cơ mắc đột quỵ hoặc các vấn đề tim mạch nếu thường xuyên thực hiện các thói quen kém lành mạnh. Do đó, chuyên gia khuyến khích mọi người nên xây dựng các thói quen tốt ngay từ khi còn trẻ để phòng ngừa nguy cơ mắc đột quỵ từ sớm.