Nguyên tắc 8-8-8

Nguyên tắc "vàng" 8-8-8 là mấu chốt để duy trì cuộc sống hạnh phúc lâu dài: Không phải ai cũng có thể ngủ 6 tiếng như Elon Musk, vậy nên đừng đánh cược với sức khỏe bản thân!

11/01/2020 19:08

Làm việc quá sức khiến chúng ta kiệt quệ về cả mặt thể chất và tinh thần. Dành quá nhiều thời gian cho bản thân lại làm sự nghiệp của bạn xuống dốc. Ngủ quá nhiều cũng không đem lại lợi ích nào hay giúp bạn tiến bộ hơn. Do đó, hãy tập cân bằng 3 quỹ thời gian này của mình một cách khôn ngoan.