Quen : Làm thế nào để bạn có thể thức dậy sớm mà vẫn tỉnh táo?

Làm thế nào để bạn có thể thức dậy sớm mà vẫn tỉnh táo?

07/03/2017 00:00

Nếu như bạn đã quen với thói quen ngủ nướng thì việc phải chui ra khỏi chăn sớm hơn thường ngày quả là điều khó khăn. Tuy nhiên, sẽ có lúc việc đó là bắt buộc và bạn phải tìm cách đối mặt với nó. Vậy tại sao chúng ta không bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như đặt chuông báo thức hay mở cửa sổ để có thể khiến việc dậy sớm trở nên dễ dàng hơn?

Giúp nhân viên cấp dưới lần đầu làm sếp: 'Hãy học, quên và học lại'

25/08/2014 09:25

Những nhà quản lý thành công rất thành thạo trong một thói quen cả đời là liên tục tái khám phá bản thân thông qua việc "học, quên và học lại".

[Khi tôi 22] 4 điều bạn cần quên ngay lập tức sau khi tốt nghiệp

25/07/2014 10:54

Tỏ ra hiểu biết những điều chưa rõ và viết dài dòng văn tự.