Tin tức, bài viết mới nhất về
Sau 45 tuổi
Người tập thể dục hàng ngày và nghỉ ngơi lâu dài, ai sống lâu hơn, sau 45 tuổi đàn ông vận động thế nào để "thọ tỷ nam sơn"
27/04/2023 23:41
Tập thể dục càng đều đặn, sức khỏe càng hưởng nhiều lợi ích, tuổi thọ kéo dài.
Nghiên cứu của Đại học Harvard: Đàn ông "duy trì" 5 thói quen này sau tuổi 45 có thể kéo dài tuổi thọ thêm 8 năm, nếu có được 4 trong số đó cũng rất tốt rồi
09/12/2021 00:13
Dữ liệu nghiên cứu cho thấy nam giới tuổi trung niên duy trì 5 thói quen này có thể sống thêm khoảng 8 năm không bệnh tật; với nữ giới là 8 năm.
3 bài thể dục người sau 45 tuổi tập càng ít càng tốt: Thận, cột sống dễ tổn thương, uống thuốc cũng khó mà chữa lành
24/10/2021 05:58
Sau 45 tuổi là thời kỳ rủi ro của sức khoẻ, việc tập luyện không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả nặng nề cho cơ thể.
Nếu muốn sống thọ, sau tuổi 45 cần sớm bỏ bằng được 5 thói quen này
01/04/2018 06:17
5 thói quen thường thấy trong cuộc sống này có thể "rút lõi" tuổi thọ của bạn vô cùng nhanh chóng, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trên 45.
