Song Hye Kyo sở hữu da trắng mịn không tỳ vết nhờ nói không với 3 thực phẩm gây “nguy hiểm” cho da

Song Hye Kyo được mệnh danh là "quốc bảo nhan sắc" của Hàn Quốc. Ở độ tuổi U50, cô vẫn đẹp bất chấp với làn da trắng mịn đã trở thành “thương hiệu” từ rất lâu. Thời gian trôi đi, Song Hye Kyo thừa nhận mình có già đi theo tuổi tác nhưng có một điều ai cũng thấy, làn da của cô luôn đẹp mịn màng, trắng sáng không khuyết điểm.

Chia sẻ về bí quyết giữ da trắng mịn không tì vết, "quốc bảo nhan sắc" của xứ kim chi cho biết, cô cũng ăn uống giống như hầu hết mọi người. Tuy nhiên, người đẹp thường xuyên né tránh 3 thực phẩm gây nguy hiểm cho làn da, để giữ da trắng mịn bao nhiêu năm không thay đổi.

3 thực phẩm gây nguy hiểm cho da mà Song Hye Kyo luôn né xa

1. Sô cô la chứa hàm lượng đường, chất béo cao

Sô cô la là món ăn vặt nhiều chị em hảo ngọt mê mẩn. Nhất là những loại sô cô la chứa đường, sữa. Chúng rất thơm ngon, béo ngậy. Tuy nhiên, Song Hye Kyo thường tránh xa món ăn ngon ngọt này.

Sô cô la chứa hàm lượng đường, chất béo cao không chỉ gây tăng cân không mong muốn, gây ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ nhiều mà còn gây hại cho làn da.

Bất cứ loại thực phẩm nào chứa nhiều đường đều thúc đẩy tốc độ lão hóa da rất nhanh, làm đứt gãy sợi collagen, lỗ chân lông to, da dễ viêm mụn.

Hiểu rõ điều đó nên mỹ nhân họ Song thường xuyên né tránh món này trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

2. Trà

Song Hye Kyo thường tránh uống trà vì chúng chứa nhiều caffeine, khiến cô bị mất ngủ. Khi không được ngủ nghỉ đầy đủ, người đẹp dễ bị mệt mỏi, da xấu, nhăn nheo trông thấy.

Trong đó đáng nói nhất là trà đen, chúng có hàm lượng caffeine cao nhất trong các loại trà. Trà xanh, trà ô long có hàm lượng caffeine gây mất ngủ thấp hơn nên có thể sử dụng. Nhất là trà xanh giàu chất chống oxy hóa, uống vừa phải sẽ có lợi cho làn da.

Tuy nhiên, để giữ gìn làn da trắng mịn không tì vết, lại có cơ thể nhạy cảm với caffeine nên Song Hye Kyo thường tránh uống tất cả các loại trà để làn da “phát sáng”.

3. Nước có gas

Loại nước này chứa nhiều đường, gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Nạp quá nhiều đường vào cơ thể còn gây tình trạng viêm nhiễm, gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Đường là kẻ thù của làn da, khiến da bị hút cạn collagen, mất đi độ đàn hồi, hình thành nếp nhăn.

Chưa kể, nước có gas có thể gây mất nước trong cơ thể, dẫn đến da khô, kém mịn màng.

Hiểu rõ những điều đó, ở tuổi U50, Song Hye Kyo thường xuyên né tránh nước có gas để giữ được làn da trắng mịn đáng mơ ước.

Vậy Song Hye Kyo thích ăn, uống gì để làm đẹp da?

1. Ăn đậu phụ

Có những thời điểm cân nặng tăng vọt, Song Hye Kyo ăn đậu phụ thay cơm để giảm cân. Cách này cũng giúp cô duy trì làn da trắng mịn màng.

Đậu phụ là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, giàu chất xơ lại no lâu, no nhanh nên rất hợp dùng giảm cân.

2. Uống nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là một trong những món nước dưỡng nhan không thể thiếu của Song Hye Kyo. Cô thường uống nước ép cà rốt tự làm tại nhà vào mỗi buổi sáng, không cho thêm đường hay bất cứ nguyên liệu gì để giữ da trắng mịn, dáng thon gọn.

Loại nước này giàu vitamin A dưới dạng beta-carotene, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Uống nước ép cà rốt điều độ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, sửa chữa tế bào bị tổn thương. Loại nước ép còn giàu vitamin C sản xuất collagen, giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi da.

3. Ăn súp bí ngô

Bí ngô là thực phẩm quen thuộc vào mùa thu, đồng thời là vũ khí dưỡng nhan của Song Hye Kyo.

Món ăn này giàu vitamin A, vitamin C, bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường và có thể hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, làm giảm quá trình lão hóa.