Sức khỏe tâm thần
Ai cũng mệt mỏi, căng thẳng với guồng quay của "cơm áo gạo tiền" nhưng kẻ thông minh sẽ biết làm 2 việc đơn giản sau để giải tỏa
26/09/2019 23:05
Sống trong tình trạng lo lắng và căng thẳng là điều tất yếu trong xã hội ngày nay. Hầu hết các doanh nhân thừa nhận, họ đã phải trải qua những thời kỳ khó khăn để có thể duy trì được sự nghiệp của mình.
Khảo sát mới cho thấy: 8 trên 10 dân công sở đã bật khóc tại chỗ làm, chủ yếu là do sếp và đồng nghiệp chèn ép
16/08/2019 15:44
Trong đó: 14% thường xuyên khóc tại chỗ làm ít nhất 1 lần/tuần do áp lực; 45% đã từng bật khóc vì bị sếp, đồng nghiệp đổ lỗi hoặc bắt nạt.
Sự mâu thuẫn buồn cười: Người "già" ưa hạnh phúc, người trẻ lại thích... đau buồn online
08/07/2019 23:30
Ảo ảnh về cuộc sống hạnh phúc, hoàn hảo trên mạng xã hội đã lỗi thời rồi. Đau buồn online mới là xu hướng của giới trẻ 2019.
Sức khỏe là tấm gương phản chiếu đời sống của con người: Tinh thần tiêu cực hủy hoại cuộc sống của bạn nghiêm trọng hơn bất cứ căn bệnh nào
18/06/2019 10:32
Tình trạng sức khỏe của bạn đôi khi có kết nối chặt chẽ với cảm xúc. Khi bạn không thể giải phóng được cảm xúc tiêu cực, nó biểu hiện thành các vấn đề về thể chất. Những người càng biết cách thể hiện, giải tỏa cảm xúc thì càng ít bệnh tật.
Đây là chế độ ăn mà càng ăn nhiều càng “tàn phá” đường ruột của bạn
04/04/2019 08:51
Nếu bạn vẫn chưa dành cho đường ruột của mình sự quan tâm mà nó xứng đáng được hưởng, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ.
Tâm lý học: 6 dấu hiệu của những người thông minh thực sự, bạn có không?
09/01/2019 22:30
Chúng ta thường nghĩ rằng thông minh là phải có IQ cao, nhưng đó chỉ là một phần, nếu một người có đủ 6 dấu hiệu dưới đây, đó mới là người thông minh thực sự.
Đọc nhật ký một bà mẹ trầm cảm sau sinh: Giữa tình yêu vô biên là nỗi buồn sâu thẳm nhất
15/11/2018 22:38
Với những người mắc trầm cảm sau sinh, lo lắng luôn là một người bạn đồng hành.
Tình trạng căng thẳng với stress tốt: Làm thế nào để biết sự khác biệt đó?
22/09/2018 15:46
Thông thường con người chỉ nhìn vào các mặt tiêu cực mà stress gây ra nhưng thực tế đã chứng minh rằng đôi khi sự căng thẳng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn thấy được những điều thú vị về Stress và cả những cách để hạn chế vấn đề này.
Nghiên cứu khoa học chứng minh: Thay đổi nhận thức về căng thẳng, trầm cảm là cách tốt nhất để giúp bạn thoát khỏi nó
17/09/2018 21:22
Căng thẳng đang trở thành "đại dịch" nguy hiểm trên toàn thế giới. Nó có thể dẫn tới trầm cảm, các vấn đề sức khỏe tinh thần. Cách tốt nhất để đối phó là thay đổi nhận thức về nó.
Các nhà khoa học khuyên rằng nếu làm điều nhỏ nhặt này sẽ khiến con bạn hạnh phúc hơn khi trưởng thành
02/09/2018 07:48
Mặc dù không có cách dạy con nào là “đúng”, nhưng nghiên cứu này chỉ ra những phương pháp “sai”.
Câu chuyện về thế hệ trầm cảm ở Singapore: Khi công việc, bạn bè hay gia đình mất dần ý nghĩa
12/08/2018 19:05
Những câu chuyện dưới đây được chia sẻ bởi 4 người Singapore khác nhau nhưng có một điểm chung: Họ đều đang phải hàng ngày đấu tranh với căn bệnh trầm cảm để tiếp tục những công việc thường ngày của mình.
5 dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn gặp trục trặc và cách điều chỉnh để mọi thứ trở lại đúng quỹ đạo
24/06/2018 09:13
Đường ruột không lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe khác mà đầu tiên là hệ miễn dịch suy yếu. Bên cạnh tiêu hóa thức ăn, nó còn giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng đồng thời thải độc ra khỏi cơ thể.
Thành công và hạnh phúc liệu có phải là một hay thực sự là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau?
09/02/2018 08:57
Thật dễ dàng để tin rằng một ngày nào đó, khi bạn đạt được những mục tiêu mà bạn đã đặt ra trước đó thì bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc. Cách tư duy đó có thể thúc đẩy bạn nhưng về cơ bản nó đang còn thiếu sót.
10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới
30/12/2017 17:24
Phương pháp tập luyện cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai để tăng cường năng lực trong các hoạt động ngày thường là những xu hướng sức khỏe và tập luyện hàng đầu được rút ra từ quá trình khảo sát. Sau đây là những giải pháp tập luyện để bạn đọc tham khảo và áp dụng cho bản thân và mọi người trong gia đình.
Chuyên gia báo động về tình trạng bị tâm thần do nghiện mạng xã hội của giới trẻ hiện nay
13/10/2017 15:11
Không còn là một thói quen, tình trạng vào mạng xã hội và chơi game online nhiều tới mức nghiện đã và đang gây ra rất nhiều hậu quả, điển hình nhất là tình trạng mắc bệnh tâm thần.
5 dấu hiệu gan chứng tỏ đang nhiễm độc, bạn phải nhận biết ngay để "cứu" chính mình kịp thời
18/08/2017 14:29
Gan nhiễm độc có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe. Bất kỳ rối loạn hay tổn thương gan cũng có thể cản trở hoạt động bình thường của cơ thể. Đừng thờ ơ trước những dấu hiệu dưới đây, bởi nó là triệu chứng cho thấy gan của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
Diệt mầm mống ung thư ngay từ cấu trúc gen: Nếu khó ngồi, hãy nằm hoặc dựa chân vào tường
26/06/2017 18:10
Những người thường xuyên thực hành các liệu pháp Tâm thể (MBI) như yoga, thiền và thái cực quyền giúp giảm lượng phân tử kích hoạt các gen gây viêm, giảm nguy cơ ung thư.
5 dấu hiệu tiết lộ môi trường làm việc của bạn "độc hại về tâm lý", gây nên căng thẳng và trầm cảm
06/06/2017 07:16
Môi trường làm việc độc hại về tâm lý có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn chán nản, áp lực, căng thẳng và trầm cảm.
Chỉ cần có 4 dấu hiệu này, bạn chắc chắn là người EQ cao và dễ dàng đạt được thành công
19/04/2017 10:01
Ngoài IQ, trí thông minh cảm xúc EQ rất quan trọng trong mọi hoàn cảnh công việc, cuộc sống giao tiếp thường ngày. Nếu muốn biết bạn có thông minh về tình cảm hay không, chỉ cần nhận biết bản thân có những dấu hiệu dưới đây hay không!
Muốn gặt hái thành công phải có bản lĩnh thép, tinh thần thép và đây là 4 bước để bạn làm được điều đó
01/02/2017 08:08
Thành công là quá trình nỗ lực lâu dài, một nhà tâm lý học từng nói: "Chúng ta nên làm từng chút một mỗi ngày, tập trung vào những điều tích cực bằng việc đếm từng chiến thắng nho nhỏ mà chúng ta đã đạt được".
