Tâm lý học: Sau 30 tuổi, có 4 kĩ năng giúp bạn "lên dốc" thuận lợi hơn

2500 năm trước, Khổng Tử nói với những người tới xin học mình rằng: "Ngộ thạp hữu ngũ nhi chí vu học, tam thập nhi lập."

Ý muốn nói, ta lập chí học hành từ năm 15 tuổi, tới tuổi 30 đã tìm được chỗ đứng của mình trong thiên hạ.

30 tuổi, nó giống như một con dốc dựng đứng của đời người, bạn có năng lực để lên dốc, bạn mới là người có bản lĩnh thực sự.

Đứng từ góc độ tâm lý, sau 30 tuổi, có 4 năng lực giúp bạn lên dốc thuận lợi.

01

Tự giác kỉ luật, quyết định cao độ cuộc đời

Bernard Shaw từng nói: "Tự kiểm soát được bản thân là bản năng của kẻ mạnh."

Học cách biến mình thành một người tự giác kỉ luật chính là bước đầu trong quá trình "phá kén" của mỗi người.

Tự giác kỉ luật, không phải nhờ người khác giám sát, mà là tự kiểm soát bản thân.

Tự giác kỉ luật, tự mình thay đổi mình, tự mình quản lý mình.

Một người tự giác kỉ luật tới đâu, cao độ cuộc đời của anh ta sẽ cao tới đó.

Ở Hy Lạp cổ đại, có một nhà hùng biện nổi tiếng tên là Demosthenes, khi còn nhỏ ông mắc chứng nói lắp trầm trọng và phát âm cực kỳ không chính xác.

Khi nghe ông nói rằng mình muốn trở thành một nhà hùng biện tài giỏi, bạn bè đều chê cười ông.

Nhưng ông không vì bị người khác chê cười mà từ bỏ ước mơ của mình, thay vào đó ông lựa chọn kiên trì tới cùng.

Có một lần, ông nghe người ta nói rằng ngậm cát trong miệng rồi kiên trì đọc to sẽ rất có ích cho việc diễn giảng, và ông đã kiên trì làm theo.

Bạn bè cho rằng ông chỉ là nhiệt huyết nhất thời, bởi lẽ không ai có thể chịu được cái khổ này, nhưng không, ông đã kiên trì suốt 50 năm.

Chính nhờ sự tự giác kỉ luật tới cực hạn này mà cuối cùng, ông đã thực hiện được ước mơ của mình.

Roosevelt từng nói: "Có khả năng tự giác kỉ luật, không có gì là bạn không làm được cả."

Có thể thấy, tự giác kỉ luật chính là nền tảng vô cùng quan trọng của thành công.

Người tự giác kỉ luật sẽ vượt qua chính mình, từng bước từng bước tiến lên, cuối cùng sống thành bộ dạng mà mình thích.

Tự giác kỉ luật và những nỗ lực không ngừng nghỉ, nhất định có thể thành toàn nên một đời người.

02

Kiểm soát cảm xúc, quyết định độ xa của cuộc đời

Sống ở đời, ai chẳng có trong mình hỉ nộ ái ố, dù ít hay nhiều.

Nhiều khi, tức giận đến mất khôn trong một khoảnh khắc, cũng là điều khó tránh khỏi.

Quan trọng là bạn có thể nhanh chóng tìm lại được lý trí của bản thân, trong khi rất nhiều người khác lại trở thành nô bộc cho cơn nóng giận tiêu cực ấy.

Có một câu nói như này: "Kẻ trí lấy lý trí ra để kiểm soát cảm xúc, kẻ ngốc để cảm xúc lấn át lý trí."

Khả năng kiểm soát cảm xúc sẽ quyết định tầm nhìn hay độ rộng cuộc đời của một cá nhân.

Người biết cách kiểm soát cảm xúc, cuộc sống mới trở nên dễ thở hơn.

Từng xảy ra một sự việc như này.

Lý Ngạn Hoành (tỉ phú, doanh nhân internet người Trung Quốc, người đồng sáng lập ra công cụ tìm kiếm Baidu nổi tiếng) khi tham gia vào một buổi hội nghị về AI của Baidu đã đột nhiên bị một nhân viên chạy lên sân khấu đổ cả chai nước vào người, xử việc xảy ra khiến buổi hội nghị bị gián đoạn.

Sau khi bị đổ nước một cách khó hiểu, Lý Ngạn Hoành đã "đơ" ra một vài giây, rồi sau đó hỏi lại bằng tiếng anh: "What’s your problem?"

Mặc dù kẻ gây ra tình huống trớ trêu này đã bị bắt đi nhưng cả hội trường khi ấy cũng theo đó rơi vào im lặng, cho tới khi những tiếng vỗ tay động viên lần lượt lại vang lên.

Tiếp đó, Lý Ngạn Hoành điều chỉnh trạng thái, nói vui một câu rằng: "Như các bạn thấy đấy, trên con đường tiến tới với công nghệ AI, sẽ có rất nhiều những sự việc bất ngờ xảy ra, nhưng quyết tâm tiến lên tuyệt đối sẽ không thay đổi, AI sẽ thay đổi cuộc đời của mỗi chúng ta."

Cả quá trình sau đó, Lý Ngạn Hoành rất điềm tĩnh, thản nhiên, coi như chưa từng có điều gì xảy ra, dù có bị xỉ nhục, cũng rất nhanh chóng điều chỉnh được cảm xúc, lấy lai trạng thái ban đầu.

Một người khi đối mặt với một tình huống bất ngờ nhưng vẫn có thể kiểm soát được cảm xúc của mình, đó chính là người lợi hại.

Cũng giống như Napoléon từng nói: "Một người có thể kiểm soát được những cảm xúc không tốt của mình, còn lớn mạnh hơn cả một người hạ được một thành trì."

Người khống chế được cảm xúc, mới có thể trở thành kẻ mạnh trong cuộc sống.

03

Vượt qua khó khăn, quyết định bạn đi được bao xa

Con người sống vài chục năm ở đời, nhất định không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió, mưa gió bão bùng sẽ luôn tiềm ẩn, chực chờ cơ hội để xuất hiện.

Nếu không thể vượt qua được lễ rửa tội của mưa gió bão bùng, bạn sẽ chẳng thể thấy được cầu vồng sau mưa.

Đời người là một đường chạy dài và chỉ được phép chạy một lần duy nhất, chỉ khi bạn có đủ sức bền, chỉ khi bạn có thể thua, bạn mới có khả năng thắng.

Diễn viên C. trở nên vô cùng nổi tiếng chỉ sau một bộ phim truyền hình, anh trở thành thần tượng của người người nhà nhà lúc bấy giờ. Nhưng cũng chính trong giai đoạn đỉnh cao của sự nghiệp ấy, vào năm 2006, anh gặp phải tai nạn xe hơi.

Anh bị thương nghiêm trọng, đối mặt với nguy hiểm bị hủy hoại cả khuôn mặt, trong khi với một diễn viên, một thần tượng mà nói, đó chính là đả kích lớn nhất.

Trong thời gian trị liệu, anh mở một blog riêng, chia sẻ tâm trạng và cố gắng giúp mình phấn chấn trở lại.

Anh nói: "Tai nạn xe làm ảnh hưởng tới khuôn mặt của tôi, là một đả kích rất lớn với tôi. Mỗi lần cầm chiếc gương lên soi, tôi luôn mong rằng mình sẽ tìm lại được chút dũng khí và hi vọng nào đó. Dần dần tôi nhận ra rằng, ngoài bản thân ra, không ai có thể giúp tôi đứng lên một lần nữa, nếu da thịt đã không thể lành lặn 100%, vậy thì hãy để tư tưởng lấy đầy vào những khiếm khuyết đó."

Cuối cùng, từ một thần tượng đi đóng phim, anh đã "lột xác", trở thành một diễn viên phái thực lực vừa khiêm tốn vừa được nhiều người mến mộ.

Ngã xuống không mất mặt, càng không đáng sợ, đáng sợ là ngã xuống rồi nhưng lại không biết đứng lên.

JK Rowling, tác giả của bộ truyện Harry Potter nổi tiếng nói: "Người ta không thể sống mà không gặp bất cứ thất bại nào, trừ khi bạn sống một cách thận trọng đến mức gần như không dám sống, mà như thế thì chắc chắn bạn đã thất bại rồi."

Khó khăn và thất bại trong cuộc sống chính là "đường phân thủy" trong cuộc đời mỗi người.

Nếu bạn có thể vượt qua nó, bạn sẽ chạm tới một đỉnh cao khác trong cuộc đời.

Khả năng vượt qua khó khăn càng mạnh, cao độ cuộc đời mới càng cao.

04

Giản đơn, khiến cuộc sống trở nên cao cấp hơn

Trang Tử trong "Tiêu diêu du" có viết: "Tiêu liêu sào vu thâm lâm, bất quá nhất chi; yển thử ẩm hà, bất quá mãn phúc."

Ý muốn nói, chim hồng tước làm tổ, dù rừng có rộng lớn tới cách mấy, nó cũng chỉ cần một nhánh cây; chuột đến bên sông uống nước, nước sông có nhiều tới đâu, nó cũng chỉ uống no bụng là được.

Cuộc đời hạnh phúc, trước giờ luôn là "trừ phồn tựu giản", giảm bớt sự phồn hoa, hào nhoáng, quay trở về với sự giản đơn.

Thứ bạn muốn không nhiều, bạn sẽ không bị vật chất giam giữ; thứ bạn mưu cầu không nhiều, tâm bạn mới an, sống mới tự tại.

Có người nói: "Sinh mệnh nếu "giản" tới cực hạn, con bướm sẽ có thể tìm thấy một vườn hoa vô tận, một cái cây cũng có thể một giang sơn mỹ lệ, một đám mây chính là một bầu trời bất tận…"

Học cách buông bỏ, vứt bỏ đi những thứ không cần thiết, làm phép trừ cho cuộc sống của chính mình, có vậy mới sống được "tùy tâm".

Giống như Thoreau từng nói: Bạn càng buông bỏ được nhiều, bạn càng giàu có.

Tục ngữ nói rất hay, hãy học cách chèo thuyền ngược dòng, không tiến thì ta lùi.

Cuộc đời cũng như vậy, rất nhiều khi rất khó có thể đứng yên tại chỗ, hoặc là trượt xuống dốc, hoặc là nỗ lực tiến lên.

Sau 30 tuổi, thứ quyết định bạn lên hay xuống dốc, chính là 4 năng lực kể trên.

Khi bạn thấy mình đã có đầy đủ 4 năng lực kể trên, là khi ấy bạn có đủ năng lực để lên dốc.