Tập luyện đúng cách

4 sai sót trong tập thể dục có thể khiến thói quen tốt trở nên xấu đến không ngờ, phản tác dụng gây suy giảm thể lực mà cần chú ý ngay

20/08/2021 06:15

Không chỉ người trung niên, người lớn tuổi mà cả đại bộ phận người trẻ đều cần có những chú ý cần biết trong quá trình tập thể dục để “làm ít bổ nhiều”, tránh gây phản tác dụng.