Thói quen buổi sáng
Những thói quen này vào buổi sáng tình cờ lại là nguyên nhân gây tăng cân
16/05/2019 08:55
Một số thói quen bạn thường làm vào buổi sáng lại chính là nguyên nhân khiến chuyện giảm cân mãi không đạt hiệu quả.
7 thói quen tai hại sau khi ngủ dậy mà chỉ 1 phút sai cũng biến cả ngày của bạn thành "ác mộng": Đa số chúng ta đều đang mắc phải mà không biết!
26/04/2019 00:38
Những thói quen sau khi thức dậy này sẽ hủy hoại quãng thời gian còn lại trong ngày của bạn.
Cố ngủ nướng, bỏ bữa sáng, lười tập luyện: Những thói quen buổi sáng sai lầm nhiều người mắc, không thay đổi đừng hỏi vì sao sức khỏe yếu, công việc dậm chân tại chỗ
30/09/2018 07:29
Những giờ đầu tiên của một ngày quyết định sức khỏe, tinh thần và thậm chí là hiệu quả làm việc của chúng ta. Thói quen sai lầm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả làm việc cả ngày của bạn, thậm chí dần dần hủy hoại sức khỏe và tinh thần của bạn.
Những điều bắt buộc phải làm trước 8 giờ sáng nếu bạn muốn thành công và giàu có
26/05/2018 07:26
CEO Apple Tim Cook bắt đầu một ngày bận rộn của mình chỉ vài phút trước 4 giờ sáng. Indra Nooyi, CEO của PepsiCo, đến văn phòng của bà vào 7 giờ. Trong khi đó, CEO của Twitter và Square Jack Dorsey thức dậy trước 6 giờ.
Bí quyết thành công của ông chủ hãng phim Pixar: Dậy sớm tập thể dục, khơi dậy nguồn cảm hứng bằng thiền định và đọc sách
25/05/2018 08:50
Thành công được bồi đắp qua rất nhiều năm kinh nghiệm, qua mỗi ngày thay đổi và sáng tạo. Để có một ngày làm việc hiệu quả thì có nhiều bí quyết nhưng với riêng ông chủ hãng phim Pixar nổi tiếng Ed Catmull thì đó là việc có một thói quen buổi sáng lành mạnh và khoa học.
Thời gian buổi sáng rất quan trọng: Có thể giúp bạn thành công cũng có thể khiến bạn mất tất cả!
07/05/2018 07:24
Trong quãng thời gian tuổi 20 thanh xuân, tôi đã học được bài học quan trọng nhất trong cuộc sống: Cách bạn sử dụng buổi sáng quyết định bạn sẽ kiếm được tiền tài, thành công hay chỉ duy trì cuộc sống với mức lương trung bình.
Bằng cách thay đổi những thói quen không hiệu quả vào buổi sáng, bạn có thể thay đổi cả cuộc đời mình
21/03/2018 06:06
Một buổi sáng với những thói quen, hoạt động lành mạnh có thể giúp bạn đạt được thành công to lớn trong cả một ngày. Những thói quen tích cực vào buổi sáng giúp bạn xây dựng cấu trúc, xây dựng thói quen thay đổi cuộc sống và tạo đà cho phần còn lại trong ngày.
