Thức đơn ăn uống cân đối

Làm thế nào để "nạp" đầy đủ hơn 40 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể? Quan trọng là biết cách xây dựng khẩu phần ăn hợp lý, bổ dưỡng cho sức khoẻ gia đình

04/11/2021 19:57

Thừa hoặc thiếu dinh dưỡng đều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn dẫn đến bệnh tật. Xây dựng một khẩu phần ăn hợp lý, kết hợp nhiều loại thức ăn chính là giải pháp tối ưu giúp đảm bảo sức khoẻ và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.