Trương Mạn Ngọc tuổi 59 da vẫn trắng mịn: Bí quyết nằm ở 1 thức uống buổi sáng và 2 cách ăn trứng gà

Trong ngành điện ảnh và truyền hình Trung Quốc, có hai nữ diễn viên được mệnh danh là nữ hoàng màn ảnh hay “hoa của trời”. Đó là Củng Lợi và Trương Mạn Ngọc.

Trương Mạn Ngọc sở hữu khuôn mặt tròn, làn da trắng mịn, đôi mắt sáng và nụ cười rạng rỡ... Do đó cô được nhận xét là người đẹp dễ thương, kèm biệt danh là "thỏ trắng nhỏ", hay là "nữ thần sắc đẹp", "mỹ nhân điện ảnh"… 

Trong những năm 90 của thế kỷ trước, Trương Mạn Ngọc trở thành minh tinh ăn khách. Các bộ phim ghi đậm dấu ấn của Trương Mạn Ngọc gồm Tân trát sư huynh, Đông tà Tây độc, Tâm trạng khi yêu, Anh hùng… 

Trương Mạn Ngọc đã xuất hiện trong hơn 80 bộ phim, từng đoạt 5 giải thưởng Điện ảnh Hồng Kông và 4 giải Kim Mã... Năm 2004, Trương Mạn Ngọc đang ở đỉnh cao đột ngột tuyên bố giải nghệ trước sự ngỡ ngàng của người hâm mộ.

Vào ngày 20/9 vừa qua, mỹ nhân Hồng Kông bất ngờ trở lại với đoạn phim ngắn do chính mình sản xuất, gửi lời chào cư dân mạng: "Đã lâu không gặp. Mọi thứ với tôi đều ổn. Tôi yêu bản thân mình. Còn bạn thì sao?". Trương Mạn Ngọc cho biết, sau nhiều năm thay đổi, cuối cùng cô cũng hiểu cách “yêu bản thân” hơn. 

Thông qua đoạn phim ngắn, khán giả rất bất ngờ và dành nhiều lời khen cho nhan sắc tuổi 59 đầy tươi trẻ của Trương Mạn Ngọc. Ở tuổi này, cô trông vẫn đầy sức sống, đáng khen nhất là làn da căng mịn, trắng hồng, cùng với vóc dáng cân đối.

Trương Mạn Ngọc không bao giờ bỏ qua 1 thức uống mỗi sáng

Trong phim ngắn, Trương Mạn Ngọc chia sẻ: Trước kia, mỗi ngày tôi đều bận rộn nên không để ý đến việc "yêu bản thân mình", may mắn thay bây giờ vẫn chưa muộn. Con đường của mỗi người đều khác nhau, chỉ có người đó biết thời điểm nào là tốt nhất. Chăm sóc bản thân tốt thì cần có thời gian để phát triển và đòi hỏi sự chăm sóc tốt từ trong ra ngoài. Bây giờ bất cứ khi nào có thời gian rảnh, tôi đều dành để chăm sóc chính mình. 

Từng chia sẻ về bí quyết trẻ lâu, Trương Mạn Ngọc tiết lộ bản thân tránh đồ chiên rán, nhiều gia vị. Đặc biệt cô luôn uống một cốc nước muối ấm vào mỗi buổi sáng. Thức uống này giúp cô làm sạch ruột. Khi ruột khỏe, cân nặng sẽ được ổn định, da dẻ cũng sẽ mịn căng, trắng hồng vì bên trong không có độc tố. Ngoài ra, cô uống 3 cốc sữa mỗi ngày, không chỉ giúp bổ sung canxi mà còn tạo cảm giác no.

Chia sẻ về lợi ích của nước muối ấm, huấn luyện viên yoga Tang Youxin (Trung Quốc) từng nói: "Uống nước muối ấm để làm sạch ruột là “phương pháp làm sạch trong yoga”. Buổi sáng, hãy thêm một lượng nhỏ muối vào nước ấm, ngậm trong miệng rồi uống từng ngụm lớn".

Tuy nhiên cần lưu ý rằng không nên uống nước muối thường xuyên, người cao huyết áp và bệnh thận không nên thử sử dụng.

2 bí quyết ăn trứng gà giúp Trương Mạn Ngọc trẻ lâu

Trương Mạn Ngọc từng chia sẻ, chăm sóc da là điều cô làm mỗi ngày. Sau khi thử nhiều phương pháp chăm sóc da khác nhau, cô yêu thích nhất là "phương pháp làm đẹp bằng trứng". Nàng mỹ nhân từng tiết lộ rằng bản thân có 2 cách ăn trứng dưỡng da như sau:

1. Trứng luộc 

Cho trứng vào nước sôi đun khoảng 3 phút, cho đến khi lòng trắng trứng chín hoàn toàn và lòng đỏ chín một nửa thì sử dụng. Trương Mạn Ngọc từng cho biết, nửa năm sau khi ăn trứng luộc theo cách này, làn da của cô trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. 

Vì sao muốn da đẹp cần bổ sung protein từ trứng? Nhà dinh dưỡng Chen Yichen từng viết một bài phân tích rằng cơ thể con người sử dụng các axit amin như glycine, proline và lysine để sản xuất collagen. Vì các axit amin này đến từ thực phẩm chứa protein nên khi lượng protein nạp vào không đủ, cơ thể sẽ không đủ nguyên liệu để sản sinh collagen khiến da kém đàn hồi.

Tuy nhiên kiểu ăn trứng lòng đào như thế này không được khuyến khích vì có nguy cơ bị ngộ độc do vi khuẩn Salmonella.

Ngoài ăn trứng gà luộc, Trương Mạn Ngọc còn đắp mặt nạ bằng lòng trắng trứng gà 2-3 lần/tuần, mỗi lần đắp 3-5 phút. Cô lưu ý rửa mặt trước khi lòng trắng trứng khô kiệt để làn da căng mịn, không mất nước.

2. Cho trứng vào giấm

Trứng sau khi rửa sạch, phơi khô, ngâm trong 500ml giấm khoảng 1 tháng, vỏ trứng sẽ tan trong giấm. Sau đó, bạn có thể thêm một thìa nhỏ giấm vào nước đun sôi hàng ngày để làn da mịn màng và thanh tú hơn.

Chương trình “Bảo lãnh bác sĩ nổi tiếng” (tạm dịch) của Nhật Bản từng giới thiệu rằng nếu có thể cho trứng vào giấm thì hàm lượng canxi trong giấm có thể tăng lên. Bác sĩ sản phụ khoa Kana Maruta (Nhật Bản) từng cho rằng tỷ lệ tiêu hóa và hấp thu canxi trong cơ thể con người chỉ là 30%, nếu có thể kết hợp với giấm thì canxi trong thức ăn sẽ dễ dàng hòa tan hơn và giúp ích cho cơ thể.