Tuổi trẻ được gọi là "khuôn vàng thước ngọc", giờ U60 NSND Thu Hà vẫn đẹp vạn người mê nhờ bí quyết có "3 từ"

NSND Thu Hà trẻ lâu nhờ 1 bí quyết có "3 từ"

NSND Thu Hà (sinh năm 1969), là một trong những đại mỹ nhân nổi tiếng của màn ảnh Việt Nam đầu những năm 90, cùng thời với diễn viên Việt Trinh, Diễm Hương...

Năm 17 tuổi, NSND Thu Hà lên Hà Nội học tập. Cũng từ đây cô bắt đầu bén duyên với sự nghiệp diễn xuất. Tròn 20 tuổi, vẻ đẹp diễm lệ, quý phái của cô lọt vào "mắt xanh" của đạo diễn Hải Ninh. Sau đó, cô nhận được lời mời đóng vai quận chúa Quỳnh Hoa trong Đêm hội Long Trì (1989).

Kể từ bộ phim ấy, tên tuổi và nhan sắc xinh đẹp của NSND Thu Hà ngày càng vụt sáng. Cô liên tục góp mặt trong các bộ phim đình đám một thời như Lá ngọc cành vàng, Tóc gió thôi bay, Canh bạc, Đường đời... và được biết đến như một trong những ngôi sao sáng của làng phim ảnh Việt. Cô được khán giả gọi với các biệt danh "lá ngọc cành vàng", "hoa vàng thước ngọc" hay là "nữ hoàng ảnh lịch"...

Hiện tại NSND Thu Hà đã bước sang tuổi 54, nhưng nhan sắc của cô vẫn được khán giả không ngớt lời khen. Từng chia sẻ về bí quyết giữ "nhan sắc không tuổi", mỹ nhân U60 cho biết cô không có bí quyết gì cả ngoài 3 từ "vô tư sống".

Cô sống đúng với tuổi của mình và sống như bao người phụ nữ khác. Nếu sợ già thì tốt nhất phải học cân bằng mọi thứ trong đời sống, biết buông bỏ và vượt qua những khó khăn. Thậm chí, đón nhận mọi chuyện một cách nhẹ nhàng, bình tĩnh nhất có thể.

Bí quyết chống lão hóa của NSND Thu Hà rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng hiểu rõ ý nghĩa của sự vô tư, lạc quan để thay đổi thái độ sống.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người lạc quan có thể tận hưởng mức độ hạnh phúc cao hơn, ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và có chức năng miễn dịch tốt hơn. Thậm chí, nó còn được chứng minh có tác dụng như một "liều thuốc" chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Sống vô tư, lạc quan: "Liều thuốc" chống lão hóa tự nhiên mà phụ nữ không nên bỏ qua

- Chống lão hóa

Các chuyên gia vẫn thường khuyên phụ nữ nên sống vô tư, lạc quan dù ở độ tuổi nào. Nụ cười là yếu tố giúp chúng ta có thái độ sống tích cực và lạc quan hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếng cười có ảnh hưởng tích cực lên tim và giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra, tiếng cười còn được chứng minh có những lợi ích về sức khỏe trên não bộ và cơ thể. Nó hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên giúp bạn trông trẻ hơn, và cũng làm cho bạn khỏe mạnh cả về tinh thần và thể chất.

- Sống thọ hơn

Theo các nhà khoa học của Trường Y thuộc Đại học Boston ở Mỹ, những người có tinh thần lạc quan cao có nhiều khả năng sống đến 85 tuổi hoặc hơn.

- Chống lại bệnh tim mạch

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự lạc quan có liên quan đến việc ăn uống lành mạnh, duy trì hoạt động thể chất và ít hút thuốc lá hơn. Những hành vi lành mạnh này được biết đến là có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu.

Việc áp dụng một lối sống lành mạnh như vậy cũng rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh có thể gây tử vong khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và ung thư.

- Quản lý căng thẳng tốt hơn

Khi phải đối mặt với một tình huống căng thẳng, những người lạc quan có xu hướng đối đầu trực diện với nó. Họ sử dụng các cách khác nhau để giải quyết vấn đề hoặc nhìn vào sự thật theo cách đỡ tiêu cực hơn.

- Cải thiện sức khỏe thể chất

Một lý do khác để phụ nữ sống lạc quan đó là bạn có thể cải thiện tình hình sức khoẻ của mình. Trường Đại học Harvard đã tiến hành một nghiên cứu trên những sinh viên trong độ tuổi 25 và quan sát họ trong một thời gian dài. Cuối cùng họ nhận ra rằng: Những người lạc quan có sức khỏe thể chất tốt hơn những người bi quan khi họ bước vào độ tuổi từ 45-60.

Sống lạc quan, vô tư mang lại nhiều lợi ích như vậy, đó là lý do vì sao các chuyên gia vẫn gọi nó là "liều thuốc miễn phí" cho tuổi thọ và nhan sắc. Một người lạc quan luôn luôn cảm thấy vui vẻ, tràn đầy năng lượng và sống đầy ý nghĩa.