Yoga đốt cháy chất béo, hồi phục chấn thương, thậm chí cai nghiện cho sao Hollywood

Jennifer Aniston

Vợ cũ của Brad Pitt không chỉ được biết đến với mái tóc mang tính biểu tượng mà còn với một thân hình quyến rũ bất chấp tuổi tác. Jennifer là một tín đồ lâu năm của yoga và chính điều này đã giúp cô giữ được một hình thể tuyệt vời và săn chắc.

Cô từng tiết lộ, HLV riêng Mandy Ingber đã kết hợp yoga truyền thống với các bài tập làm đốt cháy chất béo và giúp nữ diễn viên sở hữu vóc dáng chuẩn để phục vụ cho những cảnh quay khoe vóc dáng đặc sắc trong Gia đình Millers - bộ phim Jenni đóng vai một vũ nữ thoát y.

Lady Gaga

Nữ ca sĩ lắm chiêu cũng được biết đến là người thường xuyên lui tới phòng tập yoga Bikram tại thành phố New York. Lady từng chia sẻ, chính yoga đã giúp cô khỏe lại sau khi đã phải phẫu thuật hông vào tháng Hai năm 2013, khi đó cô phải ngồi xe lăn trong một vài tháng.

Michelle Williams

Năm 2010, Williams cùng với hai người bạn ở Boston đã đồng sáng lập ra dự án Yoga dành cho những người mẹ đơn thân. Cô nói, thiền và yoga giúp làm cho bản thân trở thành một người mẹ tốt hơn và vượt qua được nỗi đau mất đi người chồng, nam diễn viên Heath Ledger.

Nữ diễn viên đã suy nghĩ về sự khó khăn và tốn kém để các bà mẹ có được một người trông trẻ và có thể đến các lớp học yoga. Vậy nên, cô muốn làm cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn với họ thông qua dự án này. Đây là dự án cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ và các lớp học yoga miễn phí cho những người phụ nữ không có thời gian tập yoga.

Adam Levine

Năm 2013, giọng ca chính của Maroon 5 cho biết, anh tập yoga ít nhất một giờ trước mỗi lần trình diễn: “Yoga giúp tôi có được khả năng tập trung hơn và đưa ra được các quyết định tốt hơn". Những tư thế yoga yêu thích của anh bao gồm Trồng chuối, Bán nguyệt và Tấm ván.

Russell Brand

Diễn viên hài người Anh tin, chính yoga đã giúp anh vượt qua cơn nghiện ma túy. Người ta thường nhìn thấy anh đến các lớp học yoga ở Los Angeles. Sau đó, Brand tham gia một khóa học đào tạo giáo viên yoga và đã tự mở phòng tập riêng.