ăn sáng
Ăn sáng gộp ăn trưa dễ mắc 2 bệnh khó chữa
19/08/2026 08:59
Ăn sáng muộn hoặc bỏ bữa rồi gộp với bữa trưa có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và dạ dày, đặc biệt khi thói quen này kéo dài.
Mỗi ngày ăn sáng bằng 1 quả trứng, gia đình 3 người nhập viện, bác sĩ lắc đầu: Ăn trứng như vậy hại nhiều hơn lợi
14/08/2026 03:06
Trứng vốn được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Thế nhưng, ăn trứng như thế nào, bao nhiêu là đủ và chế biến ra sao lại là câu chuyện không phải ai cũng chú ý.
4 kiểu ăn sáng làm tăng gánh nặng cho 2 quả thận: Số 1 đặc biệt nguy hiểm
13/08/2026 07:05
Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng những món ăn quen thuộc mà không biết một số thói quen nếu duy trì lâu dài có thể ảnh hưởng đến huyết áp, chuyển hóa và sức khỏe của thận.
Ăn sáng kiểu này mấy chục năm, sao thận lại có vấn đề?: 4 thói quen nhiều người trung niên đang mắc phải
12/08/2026 08:50
Thực tế, không có chuyện chỉ vì một bữa ăn sáng mà thận lập tức "hỏng". Điều đáng lo nằm ở những thói quen được lặp đi lặp lại trong nhiều năm.
Người phụ nữ 50 tuổi bị loãng xương, "thủ phạm" có liên quan đến một món ăn sáng nhiều người rất chuộng vì nhanh và tiện lợi
07/08/2026 12:12
Chỉ số T-score của người phụ nữ này dưới -2,5 cho thấy mật độ xương đã giảm nghiêm trọng, xương trở nên giòn và dễ gãy.
Vì sao bữa sáng ở Việt Nam đa dạng hiếm có so với nhiều quốc gia trên thế giới?
23/07/2026 05:50
Người Việt Nam có cả một "vũ trụ" món ăn sáng trải dài từ Bắc chí Nam, mỗi vùng miền lại mang một hương vị riêng không thể trộn lẫn. Điều gì đã khiến bữa sáng của người Việt trở thành một hiện tượng ẩm thực khiến bạn bè quốc tế phải trầm trồ?
Bác sĩ: Hãy làm 5 việc này trước khi ăn sáng
15/07/2026 07:30
Một vị bác sĩ nổi tiếng cho rằng không cần tốn nhiều tiền cho thực phẩm chức năng hay máy móc đắt đỏ để bắt đầu ngày mới khỏe mạnh.
4 món ăn sáng tưởng "healthy" nhưng có thể âm thầm hại gan, món thứ 2 nhiều người Việt ăn mỗi ngày
11/07/2026 07:01
Bữa sáng từ lâu được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Không ít người vì muốn vừa tiết kiệm thời gian, vừa giữ dáng nên lựa chọn những thực phẩm được gắn mác "healthy" nhưng ít ai biết rằng chúng lại gây hại cho sức khỏe.
Lời khuyên cho những người thường ăn sáng thanh đạm cho nhẹ bụng
07/07/2026 06:17
Bữa sáng thanh đạm, ít dầu mỡ và ít muối chưa chắc là lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Cảnh báo: 4 món ăn sáng “khoái khẩu” của tế bào ung thư nhưng nhiều gia đình Việt rất mê, còn tưởng tốt
04/07/2026 08:06
Có thể bạn đang âm thầm “nuôi lớn” các tế bào ung thư khi ăn sáng theo 4 kiểu dưới đây trong thời gian dài mà không hay.
Các bác sĩ kịch liệt phản đối 4 kiểu ăn sáng: Âm thầm "nuôi" tế bào ung thư nhưng nhiều người yêu thích
24/06/2026 08:07
Bữa ăn sáng rất quan trọng với sức khỏe và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Nhưng nếu chọn sai thực phẩm sẽ khiến bữa sáng thành bữa ăn “nuôi” tế bào ung thư lúc nào không hay.
Lời khuyên dành cho những người ăn trứng mỗi sáng
06/06/2026 07:27
Trứng là thực phẩm quen thuộc trên bàn ăn sáng của hàng triệu gia đình Việt. Nhanh, rẻ, dễ chế biến - đó là lý do nhiều người duy trì thói quen này hàng chục năm mà không cần suy nghĩ nhiều. Thế nhưng, ăn trứng đúng cách hay sai cách lại tạo ra sự khác biệt rất lớn với sức khỏe, đặc biệt khi đây là bữa đầu tiên trong ngày.
Từ ngày mai, sáng dậy "đói mờ mắt" cũng ĐỪNG ĂN 5 món: Bác sĩ Hàn cũng phải "sợ"
21/05/2026 07:45
Có những món rất ngon, thậm chí rất bổ nhưng lại không phù hợp để làm bữa sáng, nhất là khi bụng đói cồn cào.
Lời khuyên cho những ai ăn sáng sau 8h30
18/05/2026 09:19
Ăn sáng quá muộn có thể ảnh hưởng đường huyết, tiêu hóa và mức năng lượng trong ngày. Các chuyên gia khuyên mọi người nên chú ý đến thời điểm ăn sáng.
Học người Nhật cách ăn sữa chua tăng cả chục lần dinh dưỡng, nuôi lợi khuẩn: Nghe xong tôi "tiếc hùi hụi"
09/05/2026 07:55
Trước nay, cứ mở nắp sữa chua là ăn luôn tôi tưởng đã đủ tốt, nhưng nghe bác sĩ Daisuke Ito (Nhật Bản) nói tôi mới "tiếc hùi hụi" những hộp sữa chua đã từng ăn.
Người đàn ông 45 tuổi tử vong sau nửa tháng phát hiện suy thận, bác sĩ: Ăn sáng thế này thận nào chịu nổi?
04/05/2026 08:36
Nghe bác sĩ phân tích "thủ phạm" gây suy thận, dẫn đến cái chết của chồng mình, người vợ sốc nặng không nói thành lời. Bởi vì với cả gia đình bà đó là món canh "đại bổ".
Món ăn sáng "nguy hiểm nhất thế giới", có nguy cơ gây tổn thương gan lâu dài, không phải là đồ chiên rán
20/04/2026 07:35
Nhiều người ăn món này mỗi ngày vì nghĩ nó tốt cho sức khỏe.
Bác sĩ chuyên khoa Nhi chia sẻ: 3 kiểu “bữa sáng độc hại” kìm hãm chiều cao của trẻ
14/04/2026 07:40
Buổi sáng nhà có con đi học thường là “cuộc chạy đua” với thời gian. Vì vội vàng, nhiều phụ huynh thường chọn những món ăn nhẹ tiện lợi cho con, nhưng ít ai ngờ chúng lại có thể âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Bác sĩ chuyên khoa Nhi cảnh báo người đang ăn sáng kiểu này: Bào mòn sức khỏe, kìm hãm chiều cao
14/04/2026 00:22
Đây là những kiểu ăn sáng tiện lợi, được nhiều gia đình lựa chọn, đặc biệt là trẻ con rất thích. Nhưng bác sĩ chuyên khoa Nhi cảnh báo ăn sáng kiểu này cực độc hại.
Uống 3 thứ này trước khi ăn sáng, cơ thể sẽ "cảm ơn" rất nhiều: Trẻ lâu hơn, tránh xa ung thư
10/04/2026 07:55
Chỉ với 3 thứ quen thuộc dùng trước bữa sáng, bạn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, chống viêm và giảm bớt nguy cơ tim mạch, ung thư.
