ăn sáng
Lời khuyên dành cho những người ăn trứng mỗi sáng
06/06/2026 07:27
Trứng là thực phẩm quen thuộc trên bàn ăn sáng của hàng triệu gia đình Việt. Nhanh, rẻ, dễ chế biến - đó là lý do nhiều người duy trì thói quen này hàng chục năm mà không cần suy nghĩ nhiều. Thế nhưng, ăn trứng đúng cách hay sai cách lại tạo ra sự khác biệt rất lớn với sức khỏe, đặc biệt khi đây là bữa đầu tiên trong ngày.
Từ ngày mai, sáng dậy "đói mờ mắt" cũng ĐỪNG ĂN 5 món: Bác sĩ Hàn cũng phải "sợ"
21/05/2026 07:45
Có những món rất ngon, thậm chí rất bổ nhưng lại không phù hợp để làm bữa sáng, nhất là khi bụng đói cồn cào.
Lời khuyên cho những ai ăn sáng sau 8h30
18/05/2026 09:19
Ăn sáng quá muộn có thể ảnh hưởng đường huyết, tiêu hóa và mức năng lượng trong ngày. Các chuyên gia khuyên mọi người nên chú ý đến thời điểm ăn sáng.
Học người Nhật cách ăn sữa chua tăng cả chục lần dinh dưỡng, nuôi lợi khuẩn: Nghe xong tôi "tiếc hùi hụi"
09/05/2026 07:55
Trước nay, cứ mở nắp sữa chua là ăn luôn tôi tưởng đã đủ tốt, nhưng nghe bác sĩ Daisuke Ito (Nhật Bản) nói tôi mới "tiếc hùi hụi" những hộp sữa chua đã từng ăn.
Người đàn ông 45 tuổi tử vong sau nửa tháng phát hiện suy thận, bác sĩ: Ăn sáng thế này thận nào chịu nổi?
04/05/2026 08:36
Nghe bác sĩ phân tích "thủ phạm" gây suy thận, dẫn đến cái chết của chồng mình, người vợ sốc nặng không nói thành lời. Bởi vì với cả gia đình bà đó là món canh "đại bổ".
Món ăn sáng "nguy hiểm nhất thế giới", có nguy cơ gây tổn thương gan lâu dài, không phải là đồ chiên rán
20/04/2026 07:35
Nhiều người ăn món này mỗi ngày vì nghĩ nó tốt cho sức khỏe.
Bác sĩ chuyên khoa Nhi chia sẻ: 3 kiểu “bữa sáng độc hại” kìm hãm chiều cao của trẻ
14/04/2026 07:40
Buổi sáng nhà có con đi học thường là “cuộc chạy đua” với thời gian. Vì vội vàng, nhiều phụ huynh thường chọn những món ăn nhẹ tiện lợi cho con, nhưng ít ai ngờ chúng lại có thể âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Bác sĩ chuyên khoa Nhi cảnh báo người đang ăn sáng kiểu này: Bào mòn sức khỏe, kìm hãm chiều cao
14/04/2026 00:22
Đây là những kiểu ăn sáng tiện lợi, được nhiều gia đình lựa chọn, đặc biệt là trẻ con rất thích. Nhưng bác sĩ chuyên khoa Nhi cảnh báo ăn sáng kiểu này cực độc hại.
Uống 3 thứ này trước khi ăn sáng, cơ thể sẽ "cảm ơn" rất nhiều: Trẻ lâu hơn, tránh xa ung thư
10/04/2026 07:55
Chỉ với 3 thứ quen thuộc dùng trước bữa sáng, bạn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, chống viêm và giảm bớt nguy cơ tim mạch, ung thư.
4 món ăn sáng quen thuộc, vừa ngon vừa tiện nhưng bị chuyên gia xếp vào danh sách hại tim, "đồng phạm" của ung thư
23/03/2026 08:10
Phía sau nhiều món ăn sáng ngon miệng, tiện lợi và quen thuộc, có thể tiềm ẩn nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư.
Tôi đã giảm từ 100kg xuống còn 88kg chỉ nhờ ăn 1 loại củ khi bụng đói vào bữa sáng: Không phải khoai lang!
16/02/2026 14:36
Tôi tình cờ phát hiện cách giảm cân đơn giản, hiệu quả.
Đói "mờ mắt" cũng KHÔNG dùng 5 món này làm bữa sáng, chẳng khác nào dâng tuyến tụy cho bệnh ung thư
07/02/2026 07:37
Hãy tự "cứu lấy" tuyến tụy khỏi bệnh tật, ung thư bằng cách ngừng ăn 5 món này vào bữa sáng nhé!
Nghỉ hưu rồi, có phải ăn sáng lúc nào cũng được? Nếu đã 60 tuổi, bạn sẽ giật mình khi biết sự thật
30/01/2026 09:34
Việc ăn sáng không đúng thời điểm hoặc sai cấu trúc dinh dưỡng có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe mà bản thân không nhận ra.
Người phụ nữ 48 tuổi tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ khuyên: Thà nhịn đói còn hơn ăn 3 loại bữa sáng này
05/01/2026 07:06
3 kiểu bữa sáng nên dừng lại càng sớm càng tốt, đừng vì “ăn cho nhẹ bụng” mà trả giá đắt.
Nam nghệ sĩ 64 tuổi lực lưỡng như U40 nhờ 1 nguyên tắc ăn uống người thường khó theo
14/12/2025 07:54
Phong độ “không tuổi” của Lưu Đức Hoa không phải điều ngẫu nhiên, mà là kết quả của hàng chục năm tự kỷ luật trong ăn uống và luyện tập.
Đã đến lúc tự cứu lấy tim bằng cách NGỪNG ĂN 5 món này vào buổi tối dù "mê như điếu đổ"
21/11/2025 07:10
Rất nhiều người Việt thích ăn những món này vào buổi tối mà không hay tim phải "chịu trận" vì chúng thế nào.
Đã đến lúc tự cứu dạ dày bằng cách bỏ ngay 5 món "khoái khẩu" của người Việt ra khỏi thực đơn bữa sáng!
19/11/2025 09:15
Dù rất quen, rất ngon miệng nhưng những món ăn sáng này không hề "thân thiện" với dạ dày chút nào. Ăn lâu dài còn có thể gây ung thư.
4 điều "đại kỵ" trong bữa sáng, phá sức khoẻ chẳng kém gì nhịn ăn sáng nhưng nhiều người biết sai cũng không chịu bỏ
10/11/2025 10:04
Nhiều người không hề biết có những kiểu ăn sáng sai lầm gây hại cho cơ thể chẳng kém gì nhịn bữa sáng.
Đói đến mấy cũng đừng ăn sáng 4 kiểu này, "tàn phá" mạch máu cực nhanh: Nhiều người Việt vẫn làm mỗi ngày
04/11/2025 08:09
Ăn sáng sai cách không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn khiến cơ thể “già” nhanh hơn.
9 thực phẩm nằm trong "danh sách đen" khi ăn sáng của bác sĩ tim mạch: Nhiều người Việt mê
21/10/2025 11:16
Nếu vẫn ăn sáng với những thực phẩm này, đừng hỏi tại sao bệnh tim mạch lại sớm tìm đến bạn và cả gia đình nhé!
