Tin tức, bài viết mới nhất về
ăn tối muộn
Bữa sáng qua loa, bữa tối thịnh soạn: Thói quen sai lầm khiến bạn đối mặt với những căn bệnh “tử thần”, rất nhiều người Việt vẫn đang duy trì
25/08/2021 08:48
Bữa sáng có nhiệm vụ nạp năng lượng cho cả một ngày còn bữa tối đảm nhiệm giúp ta có một giấc ngủ ngon. Dù biết là vậy những giới trẻ ngày nay lại có thói nhiều thói quen ăn uống rất có hại đến sức khỏe như bỏ ăn sáng, bắt đầu ăn tối lúc 9-10 giờ hay một chế độ ăn không đồng đều giữa 2 bữa.
Ngủ đủ 8 tiếng/ngày mà sáng vẫn uể oải, chứng tỏ bạn đã mắc 8 thói quen tai hại này trước khi lên giường: Tưởng vô hại nhưng hại không tưởng!
05/06/2019 20:44
Theo các chuyên gia, nếu cứ tiếp tục duy trì những thói quen tưởng chừng như vô hại này, dù bạn có đi ngủ đúng giờ và đầy đủ thì cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau.
